Пролетно обновяване - Блог
За социалните мрежи се изисква истински имейл адрес
Влизам
Създаване на нов акаунт
Забравена парола
Споделяне
Детоксикирайте с ума си, а не със самосъжаление! Детоксикацията или обеззаразяването е модерна и не безобидна практика, макар че наистина може да покаже, че нещо не е наред с тялото ни.
Въпреки че бъбреците и черният ни дроб работят нормално - тъй като основната функция на тези органи заедно с кожата ни е детоксикацията - ние можем да изпитаме неприятни симптоми. С малки промени обаче можем да избегнем безмилостни и често ненужни лечения.
Честото подуване на корема, лошо храносмилане, запек, наднормено тегло, ревматични болки, неприятни миризми в устата и тялото, но дори промени в настроението, раздразнителност и кумулативни инфекции могат да показват, че трябва да променим начина си на живот. Заседналият начин на живот, нездравословното хранене, редовното пушене, честата консумация на алкохол и стресиращото ежедневие могат лесно да доведат до горепосочените състояния. Обикновено в тялото ни няма токсини - в класическия смисъл - но във високи дози всичко може да бъде вредно, токсично.
За да се подготвим за пролетно обновяване, при премахване на котлен камък или детоксикация се опитваме да се отървем от вещества, които са се натрупали ненужно в тялото ни или са фундаментално ненужни за правилното му функциониране.
Водата е господарят
Преди да се заемем с по-голямо, така наречено активно лечение, струва си да направим няколко прости промени в начина си на живот. Опитайте се да приемате точното количество течност всеки ден! През горещото лято винаги чуваме да пием по три литра вода на ден, но сме склонни да забравяме, че се нуждаем от почти толкова течност дори през по-студените сезони.
Въпреки че водата може да не е добра в прохладата на зимата, можем да я овкусим с лимонов сок и да приготвим билкови чайове. Въпросът не е в захарта им, но малко канела или джинджифил могат да направят чудеса в един чай и дори да помогнат за храносмилането ни. Но вместо сол, супите, овкусени със зелени подправки и черен пипер, също се затоплят, освен че увеличават приема на течности. Ако забравите да помислите за това по време на работа или у дома, предварително подгответе дневната доза в кана или бутилка. Когато видим колко малко течност сме консумирали, скоро ни идва наум да отпием.
Детокс чрез ядене