Пролетната астения може да се превърне в депресия
Чувствате ли се уморени, безжизнени и искате да спите през цялото време? Лекарите ни казват, че това са ясни признаци на пролетна астения. През този период тялото ни е принудено да се адаптира към нов цикъл, след като през последните месеци всички ние преминахме през период на летаргия.
„Хибернация“ може да се определи като чувство на умора и физическа слабост. При тежки случаи на пролетна астения дискомфортът може дори да се превърне в депресия при липса на необходимото лечение. Но лекарите имат и добри новини: астенията сама по себе си не е болест, а разстройство, състояние на слабост, с което може да се пребори.
„Пролетният сезон идва със затоплянето на времето, но от гледна точка на здравето, той често е придружен от намаляване на обхвата на вниманието, състояние на умора, което много от нас изпитват, намаляване на апетита. храна. Всичко това е тясно свързано с пролетна астения “, обясни д-р Валентин Болдеа, семеен лекар.
Хронични и заседнали пациенти, най-засегнати от астения
Пролетната астения е тясно свързана с диетата и по-тежките случаи често са свързани с недостиг на витамини и минерали. Жените са по-склонни към пролетна астения, отколкото мъжете.
Най-ясните признаци на пролетна астения са загубата на интерес към дейности, които обикновено харесвате. Заседналите хора или страдащите от хронични заболявания са най-засегнати от пролетна астения. Но внимавай! Ако се пренебрегне, астенията може да се превърне в депресия.
„При необходимост диетата се допълва с витаминни добавки, препоръчани от семейния лекар. Също така се избягва консумацията на кафе и алкохолни напитки “, каза д-р Валентин Болдеа.
За да преминете към по-добро настроение, тренирайте на открито и приемете подходяща диета.