Пролетна астения болница Дентирад
Пролетна умора
Пролет това е сезонът на цветовете, ароматите, светлината, по-дългите дни, дейности на открито, накратко, това е сезонът, в който природата ни „кани“ в града, след като през зимата ни държеше у дома.
За някои пролетта е любимият сезон дори през лятото, така че го приемат с голям ентусиазъм, но за други преходът от зима към пролет е заплаха всяка година, защото е много трудно да се адаптира към метеорологичните промени или от друга природа, които идват в комплект с пролетта. За последните, които изпитват доста умора и стрес вместо радост при пристигането на пролетта, фразата е измислена. "пролетна умора".
Пролетната астения се състои от временно разстройство, което възниква при пристигането на пролетта и засяга пациента както психически, така и физически.
Основното симптоми на астеничния пациент са:
- Общо чувство на умора
- Липса на енергия
- Инсталиране на усещането за дискомфорт в цялото тяло
- Появата на безсъние
- Повишена тревожност и раздразнителност
- Липса на способност за концентрация
- Проблеми с храненето
Тези симптоми обикновено траят между 10 и 20 дни, продължителността, представляваща периода на адаптация на всеки индивид към промените, произведени от новия сезон.
Сред факторите, които определят появата на астения, споменаваме: тялото ни трябва да се адаптира нови светлинни и температурни условия, влажност и атмосферно налягане, както и новия график. Всички тези промени причиняват в човешкото тяло серия от механизми, които променят правилното функциониране на циркадния ритъм, чрез промяна на някои хормони: ендорфини, кортизон, мелатонин. Тези хормонални промени причинява разстройството биологичен ритъм на тялото, което е принудено да се адаптира към новите условия на околната среда.
За хора, които имат лека форма тенденции към депресия или преминават през по-стресиращи периоди от живота, тревожността и умората, усещани по време на астения, могат да причинят по-сериозни психични разстройства, отколкото сред нормалните пациенти. Но веднъж "предупреден" от ефектите на астенията, те могат да ги информират и търпеливо могат лесно да преодолеят тези симптоми, предвид това симптомите изчезват за около 2 седмици.
Според проучвания, астенията засяга жените по-често отколкото мъжете на възраст между 20 и 40 години.
Няма специализирано лечение за лечение на астения, но е сигурно здравословни навици може да помогне на хората да се адаптират по-лесно към промените през новия сезон: фиксиран график относно сън и хранене, за да помогне на тялото да намери естествения си баланс, хранене на здравословна храна, на базата на плодове, зеленчуци и зърнени храни, хидратация също е важно (препоръката на специалистите е 2 литра вода на ден), почивката е също толкова важна, сънят се препоръчва за минимум 6-7 часа на нощ, и умерено физическо движение.
Накратко, ако в началото на пролетта чувствате се по-уморени от обикновено ви липсва сила за извършване на ежедневни дейности, откривате, че не можете да завършите работа или лични задачи, чувствате се тъжни, разстроени и ви е трудно да „намерите своето място“, вероятно страдате от пролетна умора. Няма причина да се тревожите, тези симптоми ще изчезнат след няколко седмици. Ако тези симптоми не изчезнат след няколко седмици, добре е да се консултирате със специалист за правилната диагноза на медицинското състояние.
За тези симптоми или други медицински проблеми, при Болница Дентирад, Нашият екип от специалисти Ви очаква за консултации и лечения.
За връзки и срещи влезте в нашата страница тук или се обадете на уникалния номер 0244 972.