Произход на умората - Умората започва в главата AMP
Удар на щанга или удар на блус? В нашия забързан живот не винаги е лесно да се подредят нещата. Актуализация на симптом, колкото широко разпространен, толкова и сложен.
Следва тази реклама
Аз съм блъснат, източен, изтощен, измит, изтощен. Това е, защото тичам през цялото време. Вината е в безкрайната зима, липсата на светлина и ваканции, времето за транспорт, шефът ми, децата ми.
Почти половината от французите казват, че са изпитали „постоянна умора“ през последните шест месеца (анкета на Ipsos - „Le Quotidien du Médecin“). Средно всеки пети човек ходи на лекар заради умора. Умора, болест на века? Не и да. Не, защото навремето наричахме неврастения, без да я обясняваме допълнително, това чувство на умора и безпомощност. Да, защото новият социален натиск, особено свързан с работата, увеличи стреса в ежедневието ни. Казваме, че сме уморени, защото не знаем нищо друго за това вътрешно разпадане, което нито да разберем, нито да спрем.
Нормална реакция на усилие ?
Умората е нормална реакция на усилие, причинено от тялото ни, за да защити мускулите ни, първата от които е мозъкът. Физиологичен феномен, обратим при почивка: ако съм уморен, спя; ако спя, оздравявам.
Не е толкова лесно. Някои въпреки изтощението си се обръщат и обръщат, без да заспиват. Други, след дълга нощ, се събуждат с оловни клепачи и енергията на мекотело. Точно когато нищо не я успокоява, умората става тревожна. След като елиминираме 20% от случаите, когато това е симптом на неоткрита болест или моментно прекъсване на нашите биоритми, остава това плашещо и неизразимо чувство на обезсърчение пред дните, на които не виждаме края и живот че ни се струва твърде тежък за раменете ни. Ето, имаме психологически проблеми.
Следва тази реклама
Органична или психическа умора ?
Разликата между умора от органичен произход и умора от психически произход? Първият казва: „Искам, но не мога. Вторият казва: „Мога, но не искам. Събуждате се в състояние на изключителна умора, която бавно отшумява през деня и изчезва до вечерта, за да проспи сън, въпреки физическото изтощение. Когато е придружено от черни мисли или пристъпи на тъга, умората сигнализира за настъпването на нервен срив. Тогава е резултат от неразрешени несъзнателни конфликти, които пораждат дълбока тревожност и загуба на жизнено желание. Това не е толкова спад в енергията, колкото жажда за нищо. Но тъй като не знаем как да кажем, че се справяме зле, повтаряме, че сме уморени. С риск от възбуждане на сарказъм и досада.