Програми за обучение - Helga Dobos

Този пакет е измислен за вас, ако:

- Денят ви е твърде хаотичен, за да намерите фиксирано време за тренировка. Например, един ден рано сутрин, друг ден късно през нощта имате един час за упражнения.

- Не можете/не искате да ходите на фитнес. Или защото не може да бъде решен заради малкото ви дете, или защото просто воняте далеч от фитнеса.

- Случвало ли ви се е да сте пропуснали треньора на DVD да бъде с вас на живо, да идва при вас, да коригира, насърчава и конкретно да приспособява упражненията към вас както по трудност, така и по ефективност?.

Имаме всичко в опаковката?

1. измерване на телесния състав:

• измерване на телесните мазнини и процента на мускулите с професионален уред за състава на тялото
• определяне на процента на висцералните мазнини
• индекс на телесна маса, изчисляване на дневните калорични нужди

2. оценка на физическото състояние и експертни съвети:

1. определяне на нивото на издръжливост („Собствен индекс“)
2. измерване на мускулната сила
3. картографиране на състоянието на ставите, тест за гъвкавост
4. индивидуално, персонализирано консултиране по програма за движение

3. Създаване на персонализиран план за обучение

4. Преподаване на персонализирана програма за домашни упражнения

1. 5 х 60 минути съвместно обучение с обучение в дома ви
2. преподаване на индивидуална програма за упражнения, която можете да продължите да правите безопасно без треньорски надзор!

Цена на пакета Home Personal Training: 34 900 HUF

„Ами ако заседна и имам въпрос?“

Ще получите задълбочени обяснения по време на лични срещи, така че не е нужно да се притеснявате, че не разбирате нещо. Ако по-късно обаче всякакви въпроси, които може да имате, или не бихте били сигурни в нещо, тогава имаме решение и за това.

След вашата поръчка ще бъдете добавени към затворената група Helga Fitness във Facebook, където можете да се чувствате свободни да задавате вашите въпроси. Можете също да напишете имейл за нас въпросът е, че не оставате сами със своите въпроси и съмнения.

---