Програми за дистанционно хранене - Medic Nutritionist Online - Nutrislim
Етап 1
Насрочете консултация оценка с един от нашите диетолози. Консултацията ще се проведе чрез видео разговор на WhatsApp или Skype в деня и в определеното време. В тази консултация ще обсъдите с вашия медицински диетолог вашата медицинска история и история на теглото, ще зададете целевото тегло и време в която ще постигнете целта си, мотивацията си за постигане и поддържане на желаното тегло, ще съобщите на лекаря своите хранителни навици и предпочитания, за да ги включите във вашата персонализирана диета. Ще получите дневник за храна които ще завършите за 5-7 дни и които ще бъдат анализирани в детайли. Ще разберете колко калории приемате, колко протеини, въглехидрати и мазнини, но и колко витамини и минерали. Вашият диетолог ще вземе предвид този анализ, за да ви даде балансирана и здравословна диета. За да бъде диетата персонализиран ние също трябва да знаем вашето здраве, затова лекарят ще препоръча набор от кръвни тестове, които можете да правите, където пожелаете.
Стъпка 2
Планирате за програма за дистанционно хранене. Той ще съдържа няколко консултации (в зависимост от целевото тегло), които ще се проведат седмично чрез видео разговор на WhatsApp или скайп в деня и в определеното време. Всяка седмица ще получавате нова диета, проектиран от вашия диетолог, на вашия имейл адрес.
За да знаете точно колко калории се нуждаете от вашата диета, трябва да знаете колко калории консумира тялото ви в покой. Това включва специално разследване, което се провежда в нашата клиника. Тъй като не можете да стигнете дотам, Вашият лекар ще направи точна оценка на метаболизма Ви с точност 95-98% (въз основа на изследването на над 1200 пациенти), като се започне от математическата формула за изчисление и се вземат предвид особеностите вашите: медицинска история, история на загуба на тегло, физическа активност и др.
Ще ви трябва пеене на тялото и а сантиметър и ще кажете на лекаря при всяка консултация общ брой кг (процент на мазнини, ако е посочен от вашата скала), коремна обиколка и обиколка на тазобедрената става в см за оценка на напредъка.
Стъпка 3
След като имате достигна целта за тегло, следва поддържане, най-важният аспект на този процес. Можете да стартирате програма за поддръжка който продължава 6 месеца или 1 година и се състои от консултации с диетолога, които ще се проведат месечно чрез видеообаждане на WhatsApp или Skype в деня и в определеното време.
* По всяко време на дистанционната програма за хранене, ако пътувате през Букурещ, можете да дойдете в нашата клиника и да се консултирате с Вашия лекар лице в лице.