Програми с наднормено тегло - натрупани

Има специфични програми за деца и възрастни с наднормено тегло, разработени според възрастта, свързаните с тях състояния и здравето.

наднормено

Той съчетава елементи на гимнастика и физиотерапия, като целите са: Намаляване на телесното тегло; Тонизиране на тялото, особено коремните мускули; Повишаване капацитета на тялото за усилие; Подобряване на дишането и увеличаване на белодробната вентилация; Подобряване на физическото и психическото състояние; Предотвратяване на инсталирането на други заболявания, причинени от затлъстяване; Профилактика на стомашна и чревна хипотония; Елиминиране на свързани заболявания.

Причини за затлъстяване: генетични фактори; фактори на околната среда - начин на живот, прекомерна консумация на висококалорични храни, заседнал начин на живот, намалена физическа активност; хормонални, метаболитни фактори - ендокринни заболявания, синдром на Кушинг, синдром на поликистозните яйчници, дефицит на STH; психологически фактори - стрес, семейни проблеми, социални проблеми.

Етапи на програмата:

Етапът на оценяване се отнася до: Оценка на капацитета на усилието (адаптиран тест на Ruffier); Тестване на подвижност и баланс на ставите (Hettinger); Изпитване на мускулна сила; Оценка на свързани двигателни нарушения.

В липолитичния етап целта е да се намали мастната тъкан чрез упражнения с интензивност на светлината, свързани с дихателните упражнения.

Етапът на мускулно тонизиране на цялото тяло чрез увеличаване на интензивността на упражненията.
В етапа на поддръжка избягваме наддаването на тегло.