Програмата - The Hollywood Current Woman Diet The MAG

Основно правило: всяко хранене се състои от една група храни (плодове, протеини или въглехидрати).

current

Седмица 1: плодове

Плодовете могат да се ядат по желание, освен когато има указание за количество.

Внимание: също така е наложително да се спазва период от два часа между всеки "сорт" плодове, за да се улесни тяхното усвояване.

Ден 1: ананас, вечер, 2 банана.
Ден 2: сутрин, папая или ябълки; по обяд, ананас; вечер, ябълки или манго.
Ден 3: сутрин, ябълки или киви; по обяд, ананас; вечер, ябълки или киви.
Ден 4: дини или малини.
Ден 5: сутрин, 2 банана; по обяд 240 г сушени кайсии; вечер, боровинки или касис.
Ден 6: сутрин 240 г сини сливи; по обяд ягоди или ананас; вечер, 2 банана.
Ден 7: дини или ябълки.

Седмица 2: плодове + зеленчуци + зърнени храни

Започваме да привикваме тялото към други хранителни вещества, като същевременно запазваме плодовете с дни.