Програмата против диабет - новото ръководство за диабет - Happy Carb
Със 75 вкусни рецепти за пестене на кръвна захар за диабетици тип 2
Първата ми книга, публикувана някога, беше през 2016 г., доклад за моя опит за това как дадох на диабета си червения картон. Проект, близък до сърцето ми, тъй като исках да насърча много други хора да вземат юздите в свои ръце, извън обичайните насоки, които все още бяха преобладаващи по това време.
Междувременно много се промени. Светът на диабета и неговите хранителни препоръки станаха по-цветни и аз научих много. Фактът, че все още мога да се справя без лекарства за понижаване на кръвната захар, се дължи до голяма степен на нисковъглехидратната диета, която използвам в кухнята си всеки ден от есента/зимата на 2013 г., защото нищо не се е променило. Ето защо всеки ден хвърлям нещо върху купчината, което има траен положителен ефект върху живота ми и здравословното ми състояние.
И така, какво по-естествено от това да обърна ново внимание на темата за диабета и да излея всичките си придобити знания и много страхотни рецепти в нова книга за диабетици тип 2. Малко по-малко се фокусирайте върху мен лично и моята „история за страданието“, но повече практични инструкции за това как да намалите нивата на кръвната захар за 12 седмици, докато се храните вкусно. В допълнение към теоретичните познания за диабета и това, което е важно за храненето, този път придадох особено значение на факта, че в книгата са включени достатъчен брой рецепти за пестене на кръвна захар, така че дванадесетседмичната програма за борба с диабета да може да бъде „през.
Дванадесет седмици, които направиха истинска разлика!
Наградата е незабавна, тъй като съм сигурен, че много диабетици ще се възползват от новата ми книга за диабета и скоро ще се радват с радост на по-ниските нива на кръвната захар. Може би вие или хора, които са близо до сърцето ви. За кръвната захар има голямо значение какво има на плочата и метаболизмът на диабетик има различна чувствителност от тази на метаболитно здравия човек. Отчитам това в книгата си и също обяснявам защо е така и какви изводи трябва да се направят.
в нова книга за диабета Съществува и примерен моделен план, показващ как програмата за борба с диабета може лесно да бъде приложена в ежедневната практика. Въпреки това има достатъчно място и гъвкавост, за да можете да адаптирате плана към вашите нужди и вкусове. Много мотивация и тласък също идват от мен, но както обикновено не с повдигнат показалец, а от някой, който знае колко трудно е понякога. Не перфектното съвършенство, но преминаването по по-здравословен път заедно с радост и удоволствие е моят девиз, както винаги, до моята мантра „зеленчуци, зеленчуци, зеленчуци“. Защото дори книгата да не казва „Чести въглехидрати“ с удебелен шрифт, щастливият дух и същият основен принцип са на всяка страница от книгата, защото, разбира се, не мога и няма да се отклоня от успешния си път.
Следователно 75-те рецепти също зарадват всички недиабетици и щастливи фенове на въглехидратите, които обичат другите ми книги с рецепти и просто се наслаждават добре и добре на ниско съдържание на въглехидрати. Забавлявайте се с него!
от съдържанието
- Диабет тип 2 - Какво трябва да знаете
- Диабет - когато панкреасът се предаде
- Таблицата за умножение на диабета
- Правилното хранене - решаващият фактор за успех
- Номер едно - протеинът
- Осмелете се да напълнеете повече - и да спечелите здраве
- Въглехидрати - по-малко е повече
- Упражнение, релаксация и сън - нищо не работи без него
- Движение - внесете нов тласък в живота си
- Оставете диабета зад себе си спокойно и внимателно
- Спокоен сън!
- Интервю с диабетолога д-р. мед. Бернд Льофлер
- Започва с антидиабетната програма
- 75 гурме рецепти с лиценз за по-здравословни нива на кръвната захар
- Закуска, която е щадяща за кръвната захар
- Супи и яхнии за всеки ден
- Гурме кухня с месо и риба
- Вегетариански изкушения за ценители
- Студена кухня, също за движение
- Печете без брашно и захар
Информация за поръчка
Погледнете книгата - какво да очаквате в програмата против диабет
A Проба за четене (PDF, 3 MB), включително регистър на рецептите, можете да намерите тук.
Преглед на рецептите
Който вкусни рецепти можете да очаквате в книгата на тази страница.
Примерен хранителен план за изтегляне
Пожелавам ви много забавление с новата ми книга и разбира се по-здравословни нива на кръвната захар след 12 седмици. Пишете ми за вашия успех, защото съм също толкова щастлив от него.
Ако харесвате програмата за борба с диабета, можете да ми помогнете, като възнаградите книгата ми с положителни отзиви и оценки. Сега тази възможност съществува навсякъде, където книгите могат да бъдат закупени онлайн. За мен като писател тази обратна връзка е толкова важна, така че благодаря много за вашата подкрепа.
С уважение към Бети
Моите книги:
Връзките, маркирани с логото на партньора или *, са така наречените партньорски връзки. При всяка покупка от един от моите партньори, свързана чрез моята страница, получавам малка комисионна. За вас като читател няма допълнителни разходи.