Въздействието на гладуването е безценно в културното пространство на Бхарата
Всеки, който вярва в съзнателното хранене, добре знае, че въздействието на гладуването е безценно. Февруари е карнавалният период, но в народния календар постният месец е името на месеца. Защо? Защото в миналото голямото веселие е последвано от 40 дни Велики пост до Великден. Играеше почти спасителна роля. В края на краищата повечето заможни хора стенеха след голямото ядене и пиене поради ненормално чувство за ситост. Така че си струва да се изследва чудото на магическия пост както във физически, така и в духовен план.
Страшен е фактът, че в Унгария поне 30-40% от населението страда от някакъв проблем с храносмилането. Всеки обаче има свой лекар. Имате организация, която може да му помогне с правилния начин на живот. Не сте бърза храна или хапки, които скоро ще ви хванат и преяждането означава този начин на живот. Нашата храна може да бъде не само храна, но и лекарство. Тъй като гладуването е едно от най-добрите средства за защита.
Ефектът от гладуването върху духа
Постенето може да бъде част от или да доведе до изцеление и духовно прочистване. Постенето има благоприятен ефект и върху умствените дейности. Неслучайно всички религии са запознати с практиката на пости. Индуистката философия препоръчва да се пости упаваса. С какво това се различава от западните му колеги? В това, че докато храната се отнема от тялото, душата се подхранва. Когато тялото не е претоварено с храносмилане, енергията се освобождава. Това може да увеличи вниманието. Това време се препоръчва от древната индийска традиция за духовно общуване, за посещение на свети места. Там можете да питате и да се учите от свети хора.
Ефектът от гладуването върху здравето
Няма хапче, което да има толкова добри ефекти, колкото дори по-кратко. Освен това е безплатно. Подобрява инсулиновата чувствителност, намалява риска от диабет тип 2 и болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
„Икономичен режим“ има благоприятен ефект, наред с другото, върху кръвообращението и високото кръвно налягане. Помага за процеса на алкализиране. Последните изследвания показват, че дори играе роля в превенцията на рака. Има благоприятен ефект върху хормоналния баланс. Това са само някои от най-важните области на неговата полезност.
Опасности от гладуване
Известно хранително разстройство е анорексията и много по-често срещаната булимия. И двете са резултат от погрешно схващане и още по-непълна концепция за живота. Ефектът от дисциплинираното гладуване никога не е вредно. Ако някой смята външния си вид за най-голямата ценност, тогава здравето не е основното съображение. Опасностите от гладуването могат да го дебнат. Вярващ във външния вид, той прави всичко възможно, за да оформи тялото си според актуалната модна тенденция. Тук здравето няма значение. Животът, изпълнен със стрес и безпокойство, също често причинява булимични „атаки на хранене“, последвани от лаксативи и повръщане. И все пак в нашия трезвен момент знаем, че храненето не е изходът от проблемите.
Постенето също може да бъде здравословно
Общоприет факт е, че редовните упражнения помагат да се развие нормално телесно тегло и намалява рисковете за здравето. Постенето също може да бъде здравословно. Вегетарианските ястия също имат явни ползи. Освен това други аспекти на храненето могат да представляват интерес. Разглеждайки индийските просяци, те установяват, че степента на кариес е много по-ниска от тази на добре хранените хора в повечето богати западни страни. Сред 160 просяци кариозни зъби са открити само при двама. И общ здравен преглед разкри, че физическото състояние на просяците е поразително подобно на това на 80-те студенти по медицина от контролната група. Клинично физическото състояние на двете групи не се различава особено.