Програма за здравословен начин на живот за майките; Cziffra Vivien
Съвети за начин на живот и хранене, планиране на обучение
Тази програма се различава от 30-дневната програма за промяна на начина на живот по това, че помиряването на семейството е приоритет.
Давам съвети за решаване на вашата тренировка, работа, домашна работа, хобита, родителство, така че да имате време за всичко и здравословната храна да е на масата.
Ако отидете с мен с 5 деца, защо не отидете при вас?
- Препоръчвам здравословни съставки, с които да напълните кухнята си.
- Ще ви дам съвети какво да хвърлите/подарите от вашата камера.
- За какво да внимавате по време на хранене
- Обсъждам значението на консумацията на течности
- Споменавам и значението на допълването на минералите и витамините
- Как да се отпуснете и да поемете лесно препятствията
- Предлагам рецепти, приготвени от най-различни съставки
- Ще спомена и важността на движението