Програма за всички класове тежести
Никол Йегер представя своята кабаре програма в Gerhart-Hauptmann-Zittauer Zittau: „Аз мога да го направя, аз съм дебел.“ Снимка: Организатор
В началото на 2016 г. Никол Ягер от Хамбург кацна бестселър на Spiegel с книгата си „Die Fettlöserin - една анатомия на отслабването“. Сега 34-годишната играе с програмата си „Мога да го направя, сама съм дебела“ на 6 януари, от 19.30 часа, в театър „Герхарт-Хауптман“ в Цитау. Междувременно Никол Ягер тежеше 340 килограма! Нашият редактор Стефен Линке говори с нея.
Само с няколко думи, направете посетителите любопитни за вашето представление в театър Zittau.
Никол Хънтър: Ако искате да се смеете за всичко, за което обикновено се осмелявате да мислите, ако искате да се смеете там, където обикновено само клюкарствате и ако просто не ви се иска да се свързвате със страховете за физическа форма, тегло, диета и лудост, тогава вие сте в изключително добри ръце в моята публика. Програмата е насочена към хора от всички категории тегло. О и да, разбира се, изглеждам прекалено добре както винаги (смее се).
Колко личен опит има във вашата програма?
Никол Хънтър: Бих казал, че приблизително 117 процента личен опит.
До каква степен се боднете в програмата?
Никол Хънтър: Твърдо вярвам, че истината е много полезен акт и че хуморът е лекарство. Ако не можете да се смеете над себе си, вече сте загубили.
Така започвам да се смея на себе си и чак тогава гледам всичко останало. Но точно както си се подигравам, всички останали я привличат - внимание! Това е наистина отвратителна игра на думи - мазнина! (смее се)
Моля, кажете на нашите читатели колко пъти стъпвате на кантара и през кой период от време?
Никол Хънтър: Максимум веднъж седмично, винаги в петък, винаги сутрин, преди първото кафе и след душ. Винаги гол и нося косата си отворена.
Колко тежиш в момента?
Никол Хънтър: Ширина на ръката над 160 килограма.
Веднъж сте тежали 340 килограма. На каква възраст беше това?
Никол Хънтър: На каква възраст свърши това, трябва да отговоря. Следователно: средата на 20-ти.
По какви причини имате тези 340 килограма на бедрата си тогава?
Никол Хънтър: Яжте?! Затлъстяването не е болест, това е симптом, че нещо емоционално не е наред.Няма нито този един спусък, нито онзи зловещ момент, когато ставате сутрин и внезапно сте дебели. Това е постепенен процес. И има много общо с това да пренебрегваш себе си, да не се обичаш достатъчно и да вярваш, че не си струва (и), да назовем само няколко причини. В крайна сметка всичко, което трябва да направите, е да ядете твърде много грешно нещо и, за предпочитане, да го ядете нередовно, да гладувате малко между тях и да чувате достатъчно често, че така или иначе не бихте успели и нямаше да струва нищо Тогава можете много бързо да напълнеете.
Как се справяхте с това тегло в ежедневието тогава? Трябва да сте „ахнали“ за въздух при най-малкото движение.
Никол Хънтър: Ежедневието? Какво ежедневие? Ако тежите над 300 килограма, не е останало много от живота. Всяка стъпка е предизвикателство и в същото време се борите с болка, страхове и самоотхвърляне - и ядете. Мисля, че „дишането“ е най-малкият проблем.
По това време имаше ли подходящо облекло за вас? Или бяха направени по поръчка?
Никол Хънтър: Не трябваше да пазарувам в отдела за палатки, не. Определено има дрехи. Е, не изглежда точно приятно, но това не е особено уместно. Не е като да отида вечерта на оперния бал.
Дразнели ли са ви, че сте обемисти?
Никол Хънтър: Но да!
Кога стигнахте до точката на отслабване? И това беше страхотна сделка за вас?
Никол Хънтър: Започнах с лечението, когато бях на пет, а до 25-годишна възраст бях на всички диети, които можете да си представите. Кажи ми кога започнах? С 5? С 15? На 25? Вчера? Цял живот съм на диета. Това не беше - тук отново - веднъж. Минало е сто пъти.
В средата на двадесетте си бях толкова тежък, че се събудих сутринта и си помислих, че днес ще умра. За мен това беше момент, в който си мислех, че трябва да направя нещо различно. Не „започвайте“, а преосмислете. Няма повече диети, няма експерименти, няма да гладувате или просто да се храните. Различен. Някак си. И о, да, това е огромно усилие. Защото в крайна сметка имаше нещо общо с това да видиш, като се провали.
Намалили сте теглото си от 340 килограма с впечатляващите 170 килограма. Как и през какъв период от време го управлявахте?
Никол Хънтър: Сега съм в осмата година на приемане, насочвам се към марката минус 180 килограма и основно го направих с храна. И упражнения, разбира се. Погрешно е схващането, че човек трябва да отнема храна на дебелите хора, за да ги накара да отслабнат.
В случая е точно обратното. Яжте редовно, според собствените си нужди, адаптирани към вашия собствен начин на живот, наслаждавайте се, вместо да ядете, докато стомаха ви боли и не намерите добър ритъм. И работете „отстрани“, за да сте сигурни, че вече няма да се смятате за последното нещо. Отслабването далеч не е свързано само с ядене или не ядене и упражнения. Това е работа на всички нива и преди всичко върху и със себе си.
Беше ли ви трудно да издържите? Имахте ли понякога глад?
Никол Хънтър: Разбира се, има моменти, когато понякога е по-лесно, а понякога по-трудно. Един килограм тежи един килограм. Независимо дали трябва да загубите 10 или 200 от тях, винаги е еднакво трудно. Имам глад само когато го оставя да стигне до това, което е много рядко.
Как тази радикална загуба на тегло промени живота ви?
Никол Хънтър: Няма нищо, което да не се е променило. С изключение на моя приятелски кръг, които - слава Богу - са все същите. Сега имам живот.
Има огромна разлика между живота и съществуването. Живея, работя, обичам, правя глупави неща и горещи "лайна". Всичко е там, както при всеки от нас. Всичко е просто по-добре, отколкото беше преди осем години.
Решете си да отслабнете още повече?
Никол Хънтър: Не спрях дотук. Не отслабвам толкова бързо, колкото преди седем или осем години. Но това е нормално от една страна и не е необходимо от друга. Теглото ми непрекъснато пада. Това е основното и да, все още има някаква тежест, която трябва да се премахне.
Къде си сложил старите си дрехи?
Никол Хънтър: В кошчето.
Оттогава работите като треньор по хранене във вашата практика в Хамбург. Кой от собствения си опит можете да предадете в тази работа?
Никол Хънтър: Цялата ми работа като треньор по отслабване се основава на моя собствен опит. Не предавам просто светски знания за храната. Ако сме честни със себе си, обикновено знаем какво правим грешно. И все пак няма да получим кривата сами и оттам започва работата ми.
Защото познавам всички ситуации, всички лъжи, но и всички страхове и страхове от собствения си опит. Но аз познавам и другата страна на медала и знам, че можете да го направите, ако знаете целта си.
Търся своя собствен път заедно с клиентите си.