Програма за подкрепа на отказването от тютюнопушене - Програма за здравословен пазар

В Унгария 34% от населението на възраст над 14 години пуши редовно (28% от жените и 40% от мъжете). Това е петият най-лош процент в ЕС. Особено много пушачи са в по-младата възрастова група, тъй като над 40 процента от тези на възраст под двадесет години пушат редовно. Делът на пушачите като цяло не намалява и дори се увеличава сред жените и младите хора. Неблагоприятните последици за здравето от тютюнопушенето са разнообразни: те значително увеличават честотата на сърдечно-съдови заболявания (хипертония, атеросклероза, тромбоза, ангина, инфаркт на миокарда, инсулт, мозъчно-съдов инцидент), някои тумори (рак на белия дроб, рак на маточната шийка и ХОББ). Пушенето също играе роля при появата на остеопороза, катаракта, дегенерация на макулата и неговите усложнения включват намалена плодовитост и импотентност. Пушенето на бременни жени влошава не само здравето на майката, но и здравето и перспективите за живот на плода.

Пристрастявали ли сте се от цигари от доста време? Обмисляте ли да легнете, но смятате, че нямате достатъчно сила за това? Може да се е опитал да напусне, но се е справил само за кратко?

Не е изненадващо, тъй като тютюнопушенето е изключително сложно явление, до такава степен, че само малък процент от опитващите се могат сами да се отърват от вредните си страсти. Повечето пушачи не само докосват цигарата по физиологични причини, но и я палят в добре свикнали ситуации или под въздействието на определени емоции. Следователно физическата зависимост се дължи на никотина, но при пушачите могат да се наблюдават и типични навици. Но имаме добри новини: всичко е научено поведение - затова може да се промени!

Пушачите, които са участвали в консултациите на Агенцията за насърчаване на здравето и са оставили цигара, ще се откажат от лошия си навик и ще имат възможност да участват в нашата програма за подкрепа на отказването от тютюнопушене.

Защо трябва да се откажете от пушенето?

Сутрешната, неприятна катарална кашлица изчезва.
Отказът от цигара може почти наполовина да намали риска от инфаркт и инсулт само за една година.
Ще се чувствате по-добре, ще бъде по-лесно да дишате.
Членовете на семейството, особено децата, ще се чувстват по-добре в среда без тютюнев дим и са по-малко склонни да пушат в зряла възраст.
Остават ви повече пари, които да похарчите за неща, за които сте жадували, но досега не сте могли да си позволите.
Ако планирате да имате бебе (или вече сте бременна), можете да предпазите нероденото си бебе от много заболявания.
Като се отърве от пристрастяването си, той се освобождава и от ограниченията, които идват с него. Дейностите и времето му вече не се определят от навиците, свързани с цигарите.
Можете да възвърнете свободата си, можете да възвърнете контрола върху собствения си живот, можете да контролирате собствения си живот.
Ако се отървете от тютюнопушенето за постоянно, нивата на тревожност също ще намалят.
Можете да покажете положителен модел на вашите деца, приятели, семейство и хората около вас.
Той може да се гордее, че е успял да се отърве от вредната си страст.