Програма за почистване на Аюрведа - PDF безплатно изтегляне

Опитайте се да планирате програмата си така, че 1N дни от общото гладуване да падат през уикенда или в дните, когато не се налага да работите, така че да имате достатъчно време да се съсредоточите върху тялото и ума имам нужда от това. Опитайте се да бъдете сами в тези дни и избягвайте да четете, да гледате телевизия или да вършите домакинска работа. Починете си, насладете се на релаксираща музика и просто гледайте всички мисли и чувства, които се появяват в съзнанието ви. Програмата за почистване ден след ден 1 ден Само супа от мюнг, постна напитка, билкови чайове и гореща вода. Ако е възможно, прилагайте сидха паста веднъж на ден. 2-ри ден като 1-ви ден 3-ти ден като 1-ви ден 4-ти ден като 1-ви ден 5-ти ден Няма храна в този ден. Пийте само напитката на гладно, билковите чайове и горещата вода. Нанесете сидха паста веднъж. 6-ти ден като 5-ти ден. Следобед/рано вечер: Прекъсване на глада с Mand 7-ми ден Следвайте инструкциите за натрупването на дни и пийте постната напитка, билкови чайове и гореща вода. Паста Сидда. 8-ми ден като 7-ми ден 9-ти ден като 7-ми ден 10-ти ден като 7-ми ден