Програма за отслабване Premium Diet

PREMIUM DIET предлага продукти, които не е нужно да гладувате, когато ги използвате, тялото ви получава всички необходими протеини, витамини, минерали и микроелементи, така че можете да отслабнете здравословно, без гладуване и йо-йо ефект!

Една кутия Premium Regular е достатъчна за две седмици, като заменя две хранения на ден!

програма

Програмата Premium Diet се състои от следните градивни елементи:

  • 3 хранения на ден
  • Редовно движение
  • Измерване на състава на тялото

Трикратно хранене на ден

Научно описание на метода

Инсулинът и глюкагонът са централни хормони в метаболизма на мазнините. Инсулинът има анаболен ефект, т.е. той насърчава включването на глюкоза, протеини и мазнини, докато глюкагонът има катаболен ефект, така че подпомага усвояването на мазнините, съхранявани в тялото.

Важен ефект на инсулина е да се предотврати липолизата. Докато инсулинът проявява своя „разграждащ захар“ ефект, той инхибира разграждането на мазнините, което означава, че нивата на глюкагон са ниски. Следователно е възможно да започнете да разграждате мазнините в тялото 2-3 часа след намаляване на нивата на инсулин, когато нивата на глюкагон започват да се покачват.

Ето защо е важно по време на диетата да се направи така наречената метаболитна почивка, за да се поддържат ниски нива на инсулин, докато повишеният глюкагон може да има ефект на „изгаряне на мазнините“. За да бъде това оптимално, трябва да изминат 4-6 часа между двете хранения, това е времето, докато липолизата може да се поддържа на оптимално ниво. Всяко междинно хранене, което генерира допълнителен прием на калории - било то плодове, влакнести безалкохолни напитки или алкохол - и спира липолизата намалява „изгарянето на мазнините“.

Концепцията за 3 хранения се основава на процесите, протичащи в това тяло. Ако храним храна само три пъти на ден, ние създаваме идеалната основа за намаляване на телесните мазнини, тъй като тя осигурява 4-6 часа „метаболитни почивки“.