Програма за отслабване My Weight Watchers - Страница 40
месо
От Анонимен, на 21.06.2019
Дата на създаване: 07.05.2011
Последна актуализация: 08.04.2019421 статии
Лек пиемонтски
За 2 души за пълен курс: 8 собственика на човек
За 4 души като стартер/акомпанимент: 4 собственика на човек
350 г варени картофи 100 г шунка на кубчета 2 твърдо сварени яйца 2 големи домата 1 супена лъжица лека майонеза няколко стръка див лук В купа разбийте майонезата с 1 супена лъжица вода.
Нарежете твърдо сварените яйца, домати и картофи на кубчета и добавете към препарата.
Добавете нарязаните на кубчета шунка и див лук. Смесете добре.
Сервирайте охладено.
Много приятна салата през лятото, не тежка или мазна. Добавете корнишони, нарязани на филийки според вашия вкус.
Условия
Нови функции от Propoints - Системата за точки е напълно променена: Flexipoint плюс точки единици са изчислени от калории и липиди; модулите Propoint Program се изчисляват от 4-те хранителни вещества: въглехидрати, липиди, протеини и фибри.
Идеята беше да се вземат предвид разходите за преработка на храна, т.е.енергията, която се изразходва за смилането на определени храни. -
Капиталът на точките сега е поне 29 точки, които трябва да се консумират всеки ден. Към това се добавя седмичен резерв от точки, до 49 точки, които могат да се консумират в допълнение.
Този капитал се изчислява въз основа на възраст, пол, тегло и височина. Ежедневната активност вече не се взема под внимание, но точките за активност все още съществуват. -
Предложенията са представени с ново лого. Когато фонът е зелен, това означава, че храната е по-засищаща и че също така е възможно да я консумирате до насита. Това ви позволява да правите добър избор на еднаква основа между различните храни.
Добрата новина -
Всички плодове са до ситост: да, дори банани, череши, грозде.
- Нови протеини и нови нишестета могат да се консумират до насита: 7 точки за нишестета и 5 точки за протеини.
- Яйцата вече са на 5 точки на ситост!
- La Réserve Hebdo трябва да направи възможно по-доброто управление на излети, особено когато те не са планирани предварително! Сега имаме предложен бюджет за управление. Не консумирането на точките от Седмичния резерв не е задължително да помогне за по-бързо отслабване.
- WW очаква средна загуба на тегло от около 1 kg на седмица в сравнение с 500 до 700 g с Flexipoints. Тази програма се възползва от техническия напредък в храненето и вече е тествана в много страни.!