Програма за отслабване, кето; нисковъглехидрати • 🍽 плочите на Софи
Писна ми да правиш йойо ?
Опитахте всичко,
не можеш да загубиш
на тегло, нито да се стабилизира ?
Писна ми да правиш йойо ?
Опитали сте всичко и не можете да отслабнете или да се стабилизирате ?
След като има загубил 40 кг между 2006 и 2008 г. благодарение на месоядна диета, Не спирах да изучавам как работи метаболизмът ми и реших да го направяопределено приемете кетогенната диета през 2017г.
През 2018 г. бях изключително щастлив, че ми беше поверено да напиша първата кето книга от Éditions Thierry Souccar - оттогава последваха още две - и реших да се преквалифицирам, за да си направя работата ! Имайки предвид това, следвах тренировките с Хранителната мрежа ™ Основана от изтъкнатия проф. Тим Ноукс, експерт по хранене и силен защитник на диетите с ниско съдържание на въглехидрати.
Днес, със силата на тези 14 години назад и моите лични изследвания относно метаболизма и ефектите от различните диети с ниско съдържание на въглехидрати, подкрепям тези, които решат да получат контрол върху теглото си, като им позволят да приеме устойчиво диета, адаптирана към техния метаболизъм и постигане на целите им.
Основата на моята подкрепа: един имейл на ден през първите 4 седмици, за да разберете и създадете нова диета:
1️⃣ Една седмица за разбирам основите.
2️⃣ Седмица за подготовка и създайте правилните съчетания.
3️⃣ Една седмица за правете правилния избор и приемайте правилните рефлекси.
4️⃣ Една седмица за инсталирайте диета с намалени въглехидрати.