Програма за отслабване - гастроентерологична и ендокринологична частна практика Д-р

Трудно е да се променят хранителните навици в продължение на години. Следователно отслабването рядко работи чрез строга диета.

Вероятно вече сте направили това, което е известно като диета. Всеки ден готвехте предписаните рецепти, брояхте точки или строго "Не, благодаря!" казах.

Успехът дойде за кратко, но след кратко болезнено изгладнелото „беконът се върна на ребрата“. Отново бяхте на загуба там, където бяхте в началото. Тайно вече ли сте се отказали и вече не вярвате, че можете да отслабнете трайно?

Нашето решение: Наблюдаваната от медицинска страна програма за намаляване на теглото:

Убедени сме, че диетата сама по себе си не може да отслабне в дългосрочен план. Поради тази причина бихме искали да ви запознаем с нашата "Програма за отслабване", ръководена от лекари.

Трите най-чести причини за затлъстяване са:

грешна диета
Заседнал начин на живот
психологически причини

Друг проблем при отслабването е устойчивостта, така наречената „издръжливост“. Колкото по-строги са диетичните препоръки, толкова по-рано диетите се спират. Има много примери за това: тези, които обичат да ядат само месо в продължение на месеци, имат шейкове на прах в продължение на седмици или броят хранителни точки, докато се появят в сънищата си. Звучи ли ви познато?

Знаете: желаното тегло не може да бъде постигнато в рамките на няколко седмици. Именно поради тази причина много диети се прекъсват преждевременно. Това води до разочарование и неувереност в себе си. Нашата програма е особено подходяща точно за тези хора.

хранене

Ние отделяме време за вас и анализа на вашите предишни навици и не ви казвам кога да ядете. Вместо поддържа ние вас, вашите Разпознайте и подобрете хранителните навици. Устойчивата промяна в диетата може да работи само ако оставя място и за партито за рождения ден и гъската на Св. Мартин.

Фитнес, упражнения и спорт

Дори да се обещава отново и отново - дългосрочното отслабване без упражнения не работи! Ние ви караме отново да сте в състояние, за да се чувствате добре и да станете по-издръжливи във всяко отношение.

Можете да получите такъв в нашата практика по спортна медицина при поискване Програма за упражнения, това за нея телесно тегло, Вашият Възраст и вашите `s Фитнес ниво е адаптиран. Разбира се, ние вземаме под внимание вашите специални желания, независимо дали се чувствате комфортно в басейна, дали имате куче като ваш четириног партньор за обучение или сте член на фитнес студио.

Техники за релаксация, управление на стреса, поведенческа терапия

Стресът, самотата и множеството проблеми в ежедневието водят до увеличен прием на храна за много хора. От Процедура за релаксация, Техники за справяне със стреса и поведенческа подкрепа ние ще ви помогнем да идентифицирате и премахнете тези причини.

Имате ли допълнителни въпроси?
Ние сме на ваше разположение.

Д-р Катарина Шмиг - Habsburgerstrasse 59 - 79104 Фрайбург - Телефон: 0761-5036000

Работно време на тренировките: от понеделник до петък: от 9 до 12 часа, от понеделник, вторник и четвъртък: от 14:30 до 17:00 и по уговорка