Празнични ястия ... подгответе се, за да се справите по-добре с излишъка!
Добре дошли в двойни хапки! Изглежда, че идвате тук за първи път. Може би бихте искали да прочетете моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта за оптимизиране на вашата жизненост“ кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 😀
Добре дошли обратно в двойки Bouchés! Изглежда, че сте били тук и преди и без съмнение сте изтеглили и се радвали на моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта, за да оптимизирате жизнеността си“? Ако не, може би бихте искали да го направите сега? За да го изтеглите сега, ви каня да кликнете тук: Благодаря предварително! 😀
Първата част на 3-частния файл за 3 седмици ...
Излишък от празнични ястия: Управление ... Част 1: Преди/Част 2: По време/Споделяне 3. След
Приблизително време за четене: 2 минути
Празничните ястия често са гигантски...
Менютата за празнични ястия са много калорични, са най-много обилен на годината и не отговарят на нито една от нашите реални хранителни нужди ! Приближаване към оргиастичната последователност и валса на твърде много ястия богат, прекалено мазен, прекалено сладък или солен които характеризират по-специално традиционните празнични ястия по специалните поводи: братовчеди, сватби, рождени дни, причастия, кръщенета, навечерието на Коледа ... на новата година и др ...
Хранете се балансирано и знайте всички съвети, така че тези ястия да имат възможно най-малко влияние върху здравето следователно е повече от разумно ! 🙂
Не говоря само с онези, които вярват в добродетелите на алкалната храна ...
Също така се обръщам към всички, които трябва да балансират диетата си според реалните хранителни нужди на тялото си ... По този начин ще ограничите трудностите, свързани с излишъка ви!;-) За да избягате маратон, трябва да се подготвите ... за да имате празнична трапеза, това е същото! Не сме толкова наясно с това, това е всичко! В тази статия, Ще ви обясня защо и ще ви дам 5 конкретни съвета, които да ви помогнат.
Ако вече ядете алкално или начинът ви на живот се алкализира ...
Вече се храните здравословно, умно и балансирано! Стилът ви на хранене ви позволява да бъдете спокойни и да се справяте по-добре с излишъка. Ако освен това имате редовна физическа активност ... това е още по-вярно! Така че продължавайте! 😉
Ако не ядете или ядете малко алкално и сте доста заседнал ...
Сега е моментът да започнете (или да засилите действието си) ! Тялото ви ще ви благодари, когато трябва да „работи като луд“ и да се превърне в „истинска фабрика за газ“ (буквално и преносно), за да се справи с излишъка от празнично хранене. ! Но ако не искате да ядете алкално ... Съветвам ви да бъдете внимателни или внимателни към 5-те конкретни съвета, които се появяват по-долу! 🙂
За да отидете по-нататък ... и да разберете какво означава алкално хранене, каня ви да прочетете: Киселинно-алкален баланс и диета за начинаещи
Подгответе тялото си ... защо ?
За да се избегнат размазване и други последици от ексцесиите, направени по тези поводи, като:
- Стомашни болки
- Подуване на корема,
- Лошо храносмилане
- Чернодробни атаки
- И т.н.
3 "ругатни" ... за да се избегне болка...
- Хи-дра-тез ли си !
- Укрепвайте тялото си !
- Движете се редовно !
Трудно е да устоиш на празничните пиршества ! 🙂
Най-хранителните сред нас може да обичат празнични менюта, но ... те трябва да знаят товас месо, сирене, сосове, аперитиви, и т.н. източници на мазнини (добри и лоши), протеин, подкисляване, дехидратация и прием на калории се умножават. Ето какво забавя храносмилането и насърчава стомашния дискомфорт.