Програма за начин на живот на мозъка на зърнени култури · Дейвид Перлмутър · Книга · Моли

Тази книга е незаменим наръчник за постигане на физическо и психическо здраве чрез революционен подход. Д-р Перлмутер обобщава, систематизира и добавя нова информация към всичко, което е описал в най-продаваните книги на Ню Йорк Таймс „Успешните в света строители на зърно и мозък“.

Д-р Дейвид Перлмутер коренно промени начина, по който милиони хора по света мислят за здравето си. Вече знаем как глутенът уврежда мозъка, какви хранителни вещества се нуждаят от полезните чревни бактерии и защо диетата с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини и фибри и умерена на протеини е най-подходяща за човешкото тяло. Но как точно да включим тези промени в нашето ежедневие, какво можем да направим, за да предотвратим болести, как да отслабнем, как да живеем енергичен, продуктивен живот?
Новата книга на автора обяснява, базирана на вълнуващи, авангардни научни изследвания, ... (още)