Програма за баланс на офиса - Диета със слънчева светлина
Седите ли пред компютъра по цял ден? От години?
Гледането на компютърни екрани и седенето на подобни на стола устройства е непознато в живота на природните народи.
Те нямат никакви локомоторни оплаквания или цивилизационни болести ...
Искате да пишете по начин, който да ви поддържа здрави?
Освен това съм музикант, пишех много в книгите и други задачи през последните години.
Знам как точно включва 8-10 часа работа на компютър на ден ...
Ето защо рутинно използвам много трикове, за да сведем до минимум вредните му ефекти.
Ако не го правех ежедневно, за да компенсирам вредите, сигурно вече щях да имам болки в кръста, шията, очите ми да се влошат, да имам лош сън, да имам метаболитни заболявания.
За щастие избягвам горните капризи, тъй като обръщам внимание на начина си на живот.
Считам превенцията за много важна, за да не се налага да се справяме с по-сериозни проблеми по-късно.
Има куп трикове, които са ми свършили работа, затова съм съставил програма, така че и вие да сте здрави.!