Прогестерон Какво трябва да знаят жените за хормона ELLE
11 декември 2018 г.
Снимка: Гети изображения
Танц на хормоните: Биохимичните пратеници определят множество процеси в нашето тяло, от функциониращ метаболизъм до емоции и настроения. По отношение на женското тяло половите хормони като естроген играят съществена роля - това е известно. Много малко хора обаче знаят за прогестерона. Какви важни задачи поема това послателно вещество в нашето тяло и защо дефицитът може да е причина за неосъщественото желание да имаме деца - разкриваме всички факти за цикъла и хормона на бременността.
Прогестерон - основните факти
Прогестеронът е женски полови хормон, произвеждан в организма, който е известен още в медицината като хормон на жълтото тяло и принадлежи към групата на гестагените. По-често обаче се използва хормонът на тялото с епитетен гел, тъй като прогестеронът се образува в яйчниците, в т. Нар. Жълто тяло (останалата яйцевидна обвивка на фоликула след овулацията). Това от своя страна изисква влиянието на така наречения лутеинизиращ хормон, който се изпраща от хипофизната жлеза. Това, което звучи сложно, има просто значение, защото тялото се нуждае от прогестерон, за да се възпроизведе. Накратко, хормонът подготвя матката за евентуална бременност и е необходимо да я държите изправена.
Разпределение по цикъл
Нивото на прогестерон в кръвта варира, тъй като лутеалният хормон не се отделя редовно, а по-скоро след женския цикъл. В зависимост от фазата, концентрацията на хормона може да варира:
1-ва половина на цикъла (фоликуларна фаза)
Първата половина на цикъла продължава от първия ден на менструацията до овулацията. По време на тази фаза в кръвта могат да се измерват само ниски нива на прогестерон.
Овулация (овулацияйон)
Гореспоменатият лутеинизиращ хормон (накратко LH) стимулира овулацията и образуването на хормон на жълтото тяло. Сега концентрацията е значително увеличена.
бременност
Ако яйцеклетката бъде оплодена, настъпва бременност и концентрацията на прогестерон продължава да се повишава. Тогава половият хормон вече не се произвежда от жълтото тяло, а от плацентата - плацентата.
2-ра половина на цикъла (лутеална фаза)
Ако бременността не настъпи, секрецията на прогестерон остава постоянно увеличена между овулацията и началото на следващата менструация. През първия ден от менструалния цикъл нивото отново спада значително.
Функции на прогестерона - по този начин хормонът на жълтото тяло влияе на тялото
Половият хормон играе съществена роля в женското тяло. Тук ще намерите преглед на многобройните задачи:
1. Подготовка на матката
Прогестеронът подготвя матката за оплождане на яйцеклетката за имплантиране. Той стимулира растежа на лигавиците и увеличава кръвния им поток - процес, който е от съществено значение за успешната бременност. Тъй като чрез активиране на съдовете и жлезите в маточната лигавица, растящият ембрион може да бъде оптимално снабден с хранителни вещества. В хода на бременността прогестеронът също инхибира маточната мускулатура и по този начин предотвратява ранно раждане.
2. Подпомага производството на мляко
Дуото прогестерон и естроген подготвя гърдата за по-късното кърмене на новороденото още по време на бременност. Повишаването на хормоните кара млечните жлези да растат, гърдите се увеличават и често се чувстват малко чувствителни. В същото време високото ниво на прогестерон инхибира производството на мляко - следователно това се случва точно на момента след раждането, когато плацентата (където се образуват лутеалните хормони) е изгонена. Хормонът пролактин, от друга страна, подпомага производството на мляко в този момент от времето.
3. Стимулира регресията на маточната лигавица
Ако няма бременност, лутеалният хормон е отговорен за регресията на маточната лигавица.
4. Ускорява метаболизма
Скоростта на метаболизма се увеличава поради повишеното ниво на прогестерон в кръвта след овулация. Това обаче не ви помага да отслабнете - увеличава телесната температура с около половин градус. Това от своя страна се отразява на апетита и енергията ви.
5. Рафинира тена
Хормонът на жълтото тяло дори носи ползи за красотата, защото подпомага собственото образуване на колаген в тялото, което действа като естествен ефект против стареене и поддържа кожата опъната за дълго време. Той също така инхибира образуването на мъжкия хормон андроген, което води до по-фин тен.
6. Подобрява съня
Прогестеронът насърчава съня - това вече е тествано в няколко проучвания. Хормонът регулира производството на мелатонин и по този начин ни помага да спим по-бързо, но и по-дълбоко.
Дефицит на прогестерон: Когато в тялото липсват лутеални хормони
Какво можете да направите за дефицит на прогестерон
Ако в организма се установи дефицит на хормон на жълтото тяло, следва подробна консултация с вашия гинеколог, за да се намери подходящ метод за лечение. Често се препоръчват хормонозаместителни терапии, като в този случай е достатъчна промяна в личния начин на живот. Особено важно е да намалите стреса (чрез йога, разходки, дейности като рисуване или правене на музика) и да се храните здравословно, за да окажете положително влияние върху хормоналния баланс. Особено здравословните мазнини, зеленолистните зеленчуци и цитрусовите плодове поддържат тялото, когато има дефицит на прогестерон. Освен това могат да се приемат добавки с витамини и микроелементи. Друг вариант е фитотерапевтичната терапия. Използват се билкови препарати като монашки пипер, бял равнец, дамска мантия или ямс. Те съдържат определени вещества, които много приличат на собствените хормони на тялото и могат да бъдат превърнати в естествен прогестерон за няколко стъпки на синтез.