Профилактика на зъбен кариес - MidentStyle
Кариесът на зъбите е злополука, която се случва след поникването на зъбите в резултат на директен контакт на храна със зъбната повърхност, основната роля принадлежи на въглехидратите (захарта) и като такава, ефективното профилактично усилие трябва да бъде насочено в тази посока. Профилактиката на зъбния кариес има за цел да осигури здравето на устната кухина и включва комплекс от методи, които повишават устойчивостта на зъбните твърди тъкани и се борят с кариогенните агресори.
Важен фактор за профилактика на зъбния кариес има рационалната диета, която включва пренатални (до раждането) и постнатални (след раждане) профилактични мерки. Пренаталната профилактика осигурява добро развитие на детския организъм, както и на зъбно-челюстния апарат, чрез сложна рационална диета на бременната жена, включваща протеини, въглеводороди, мазнини, витамини и минерални соли със средна калорична стойност около 3000 калории на ден.
Диетата на бременната жена трябва да се основава на млечни продукти, месо и рибни продукти, яйца и особено зеленчуци и плодове. Бременната жена трябва да има строг контрол върху здравето на устната кухина. Да посетите зъболекар през първата и втората половина на бременността и в случай на необходимост незабавно да почистите устната кухина. Не напразно се казва: „Чрез здрава устна кухина в здрав организъм.
На този етап от развитието на детето е необходимо да се осигури на бременната жена невро-ендокринен баланс, предотвратяване на инфекциозни заболявания, хронични интоксикации и като цяло хигиеничен живот. След раждането би било много добре, ако диетата на бебето се основава на кърма за поне 6 месеца. В случай на изкуствено хранене с краве мляко е необходимо да се добави сок от плодови и зеленчукови сокове.
Между 1 и 14 години е етапът, в който е завършена минерализацията на постоянните зъби. В началото на този етап ще се наблюдава дъвченето да се извършва в добри условия с използването на по-сурови храни. Усилието за дъвчене на твърд хляб, плодове и зеленчуци определя и доброто самопочистване - премахването на меките отлагания по зъбните повърхности.
Функциите на дишането, фонацията, преглъщането също трябва да бъдат наблюдавани. На този етап нуждите от калории достигат до 2500-2600 калории на ден. Значителен прием принадлежи на въглехидратите и частично на липидите и протеините. От минералните соли най-важен е калцият. Нуждите от витамин D, A, C и B витамини също се развиват.
Диетата на юношата, на възраст между 14 и 20 години, показва увеличаване на калоричното съотношение, достигащо 3200-4000 калории на ден, също е свързано с увеличаване на количеството консумирани зеленчуци и плодове (13-17% от калоричната стойност на хранителната дажба) и продуктите зърнени култури (20-48% от калоричната стойност).
Диетата за възрастни е консумация на енергия от 3000-5000 калории на ден и съответства на увеличаване на приема на въглехидрати, но е необходимо въглехидратите да не надвишават 5 пъти количеството липиди и протеини и да се консумират под формата на нишесте, гликоген, целулоза . Препоръчително е да се ограничи консумацията на сладкиши, особено лепкави. Те са свързани с ликьори, използвани между основните хранения или когато на детето се дават бонбони преди лягане, само няколко минути след отлагането на сладкиши върху зъбите, произвеждат органични киселини, способни да причинят увреждане на декалцификацията (разрушаване) на зъба за около 90 минути. Препоръчително е да консумирате сладкиши веднъж дневно по време на основното хранене.
Един от най-ефективните методи за профилактика на зъбния кариес е изкуственото почистване, което се извършва чрез измиване на зъбите с помощта на пасти, прахове и води за уста. Пастите за зъби са сложни вещества, които имат ролята на почистване на зъбните повърхности, както чрез абразивно действие, така и чрез хигиенно действие. Четкането на зъбите трябва да започне на 3-годишна възраст. До тази възраст детето се учи и гледа да изплаква устата си след всяко хранене. Измиването на зъбите трябва да се извършва след всяко хранене, особено след вечеря. В случай на гингивално кървене четкането няма да бъде прекъснато, но ще се извърши внимателно, без да се уврежда лигавицата на венеца.
Водите за уста се използват по-малко, защото имат намалено почистващо действие. Те имат предимно дезодориращо, успокояващо, леко антисептично действие. Съществуват и вторични средства за хигиена на устната кухина, като клечки за зъби и зъбни шини, но трябва да бъдем много внимателни, за да ги използваме за по-дълго време, защото това също причинява атрофии на междузъбната папила (венците) с образуването на пространството, което се превръща в място за съхранение на хранителни отпадъци. Дъвките също се използват за борба с образуването на бактериална плака. По-добре е да ги използвате само след вечеря.
Посещенията в стоматологичната клиника и дискусиите със зъболекаря спомагат за поддържането на добро устно здраве.
Стремете се да отговаряте на тези изисквания и веднага ще имате красива и здрава усмивка.