Профилактика на пролетна умора - хотел Siófok - супериор хотел и ресторант Mala Garden, уелнес!
Можем да имаме няколко „лекарства“ срещу пролетна умора. Очевидно в началото всички мислят за почивка, но има и по-ефективно средство за защита, може да се каже превенция.
Не само човек се чувства уморен, зле през пролетта. Не защото не спите достатъчно или защото се уморявате от ежедневните програми. Различни изследвания показват, че нездравословното хранене често може да причини умора и умора. Това вероятно изисква правилно и достатъчно движение.
Тъмната, студена зима е последвана от топлата, лека пролет, налягането на въздуха се променя. С промяната на времето могат да възникнат колебания в кръвното налягане или просто ниско кръвно налягане. Опитваме се да се адаптираме към промените във времето, но не винаги е лесно и гладко. Това се дължи най-вече на висококалорична, но ниско-витаминна диета. През зимата консумираме твърде много мазна храна и повече въглехидрати, отколкото са ни необходими по време на празниците, което може да причини умора, летаргия, сънливост и слабост или неразположение. Анорексията и дори депресията не са необичайни.