Профилактика и диетично лечение на фрактури от умора при танцьори; Кабинет на

Стрес фрактури (наричани още стрес фрактури) са относително чести сред танцьорите,
от най-младата възраст. Те са особено забележими при спортни дейности, където естетиката играе a
силна роля като танц или фигурно пързаляне. Тези фрактури често са свързани с
обучителни грешки, свързани с претрениране за деца, юноши и
млади възрастни, които силно мобилизират нарастващото си тяло. Те трябва да бъдат събрани заедно
диетични и хормонални особености на младия танцьор.

Няколко фактора участват в развитието на стресови фрактури:

поднормено тегло, ограничаване на храната, претрениране и стрес. Те са заплетени помежду си и,
заедно, са ендокринни разрушители. Тези фактори намаляват производството на естроген, женски хормони, които са необходими за феминизацията и началото на менструалния цикъл. Те също имат много важна роля в развитието на костите, обновяването и консолидирането на костите. Производството на естроген по това време
на пубертета е отговорен за покачването на височината. По този начин, дефицитът на естроген по това време има пряко въздействие с различна интензивност върху развитието на костите.
Три фактора влияят върху производството на естроген, като го намаляват:

интензивно обучение,
твърде ниска мастна маса
психологически стрес.

Тези нарушения могат да бъдат причинени от аномалия на хормоналната секреция в мозъка.
(хипоталамус) или диетични дефицити.
При танцьорите, практикуващи редовна дейност и без излишъци, недостатъците са редки и
правилата са редовни. От друга страна, сред танцьори на високо ниво, чиято активност е повече
важно е, че има висока честота на менструални нарушения. При някои танцьори добре
правила, увеличаването на практиката на танца, може да е причина за прекратяване на правилата,
обратими, когато интензивността на усилието спадне.

Ролята на мазнините

Юношите с промяна на периода най-често са млади момичета
които са с поднормено тегло и твърде ниско съдържание на мазнини. Наистина, за
поддържат достатъчно ниво на 17В естрадиол (активната форма на естроген), то
имате нужда от достатъчно телесни мазнини. Това идва от предшественик, който веднъж секретиран от
яйчниците трябва да се активират в клетките на мастната тъкан (мастна тъкан). Когато масата
мазнините падат под определен обем, той не може да осигури тази трансформация: това е така
след това произвежда дефицит на естроген и следователно липса на периоди или
овулация.
Тези нарушения могат да се появят при танцьори с ниско конституционно тегло. Те