Различни размери на гърдите Общи въпроси за обучение
различен размер на гърдите
на каприз61 »17 януари 2008 21:06
имат огромен проблем
лявата ми гърда е по-малка от дясната
можете да го видите веднага червено, наистина забележимо
бихте ли ми дали съвети, за да мога да компенсирам това?
на Сърбеж »17 януари 2008 21:13
евентуално сколиоза. Бих накарал лекаря да го провери.
В противен случай дъмбелите са алтернатива
Цели 2013:
Клякам 250кг
Мъртва тяга 250кг
Военна преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-ти
Подвижен гръм 75кг
Ironmind Blue Nail
на RP_ »17 януари 2008 21:21
при мен точно същия проблем.
Възможно ли е тези разлики да се изравнят с времето чрез редовни тренировки с пеперуди? или имам право да тренирам само левия си гръден кош?
на каприз61 »17 януари 2008 21:23
как трябва да тренирам с KH?
има и други алтернативи?
на Сърбеж »17 януари 2008 21:26
KH лежанка, наклонна лежанка, мухи.
Снимка отпред и отстрани не би била лоша, за да може човек да прецени по-добре
Как sgt също имам гърди с различни размери и за мен проблемът е гръбначният стълб (сколиоза)
Но успях да го балансирам доста добре със силови тренировки
Цели 2013:
Клякам 250кг
Мъртва тяга 250кг
Военна преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-ти
Подвижен гръм 75кг
Ironmind Blue Nail
на каприз61 »17 януари 2008 21:30
на Сърбеж »17 януари 2008 21:32
Цели 2013:
Клякам 250кг
Мъртва тяга 250кг
Военна преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-ти
Подвижен гръм 75кг
Ironmind Blue Nail
на каприз61 »17 януари 2008 21:38
по-висок? бихте ли обяснили какво имате предвид под това =)
лявата ми гърда е твърде малка, забелязвате това веднага
на Сърбеж »17 януари 2008 21:43
Нивото на раменете и основата на врата изглежда леко повишено вдясно, гънките на ръцете ви също не са еднакви. Или стоите леко наклонени наляво, или нямате леко изкривяване на гръбначния стълб в гръдната област (приблизително гърдите). Никой страх не е само предположение, без да те видя в реалния живот, не мога да кажа, че сто процента. Но посещението при ортопеда няма да навреди, ако е добро и нямате проблеми с гръбначния стълб, той може да ви каже и как да балансирате гърдите си
Цели 2013:
Клякам 250кг
Мъртва тяга 250кг
Военна преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-ти
Подвижен гръм 75кг
Ironmind Blue Nail