Профил на бегач Адриан Мила - Ro Club Marathon
Бях дете, което не беше слушано от родителите ми. Родителите ми бяха строители, исках да се занимавам с Политехническия институт в Букурещ. След 3 години практика в професията, като машинен инженер, стигнах там, където сърцето ми беше привлечено от самото начало, в строителството. Красива работа, гордостта да изградиш нещо и да му се възхищаваш през годините да бъдеш доволен.
За съжаление изкачването по хранителната верига бавно ме отдалечи от прякото изпълнение на работата, достигайки около 45 години, за да бъда много по-заседнал, по-стресиран и наедрял.
Когато бях млад, не можех да наддавам на тегло или да изграждам мускули. На въпроса какво искаш да правиш в живота, любимият ми отговор беше „Искам да имам корем“.
До 2008 г. мечтата се сбъдна. Бях леко наднормено тегло, когато си купих първия чифт панталони с размер 54 и първия обущар с дълги опашки, за да не се навеждам, когато обувам обувките си, засмях се доволен. Бях собственик на това, което исках, малки символи за благополучие, корем и челюсти. Когато за първи път видях 89,9 кг на кантара, гордо се обадих на цялото семейство, за да видя колко красиви са те. На почивка се разхождах зад семейството, като уважавана съпруга мюсюлманка, че трябваше да нося допълнително тегло, докато те, по-леки, спринтираха по улиците.
През 2009 г. направих и безплатни тестове. Семейният лекар не беше толкова развълнуван, колкото аз. Холестеролът беше 220, имаше малко проблеми с намирането на вената ми, когато ми взеха кръвта. Препоръката беше да се промени нещо, малко храна, малко живот. Да се занимавам поне малко със спорт.
През септември започнах да чета в Adevarul малки доклади, написани от Емилиян Исайла. Това ме интригува. Подготвяше се за маратона в Букурещ, какво би било това. Че е с наднормено тегло, че е заседнал, че е тичал. Че тича много. След 2 седмици трескаво търсим неговите статии.
След месец помолих сина си да се регистрира за популярното състезание на MIB 2009. Изпълних състезанието при лошо време, дъжд и студ, по шорти и тениска, чудейки се колко студът и мускулната треска ще ме притесняват.
Имаше някои странни неща в това състезание. Вярвах в мъжкото надмощие, момиче няма да ме изпревари. Друг мит беше, че никой няма да ме изведе от къщата гол, под дъжда, без да му плащат колкото футболист от Серия А. Друга идея беше, че аз не съм нито Ромео, нито Хамлет. Те носят чорапогащи, аз не.
Тичах, вървях, бях затрупан от много момичета, не ми платиха, не настинах и бях много щастлив. При пристигането си получих медал, който висеше в къщата дълго време. Вечерта потърсих тренировъчна програма за начинаещи в бягането. Тежах 85 кг, след няколкомесечна диета.
Зимата идваше и беше трудно. Тичахме в парка, събуждахме се час по-рано от преди и тръгвахме да тичаме, независимо от времето и температурата. Отне ми 8 седмици, за да мога да бягам непрекъснато в продължение на 30 минути. И да си обещая, че няма да има състезание, което да отиде, вместо да бяга.
Открих, че бягането ме освобождава от стреса. Ако се прибирах нервен, щях да нервно тичам, бягах твърде бързо и след няколкостотин метра щях да се задуша. Имах избор, или да се успокоя, или да се задуша. И ние продължаваме да тичаме тихо и щастливо.
След една година се представих на старта, MIB 2010, на теста за полумаратон. Теглото ми беше около 77 кг, индексът на телесна маса се нормализира. Холестеролът, без лекарства, без диета, беше достигнал 199. Изпълних полумаратона с емоции. Това беше голяма, огромна стъпка. Маратонът беше химера, нещо непостижимо. Гледах моите съотборници в клуба (Ro Club Marathon), които провеждаха големия тест, 42,195 км и беше ясно, че никога няма да мога да избягам това разстояние. Те, колеги, бяха различни от мен. Те са свръхчовеци, не могат, имат нещо различно, със сигурност. Маратонът беше малко вероятно събитие, всъщност невъзможно за мен.
Изглеждаше странно, че отвън изглеждаха като нормални хора, с различни услуги и дейности, които все още претърпяват трансформация като Батман, когато се преоблича. Те свалят маратонките и чорапогащниците и метаморфозата.
Само мечтаех да бягам маратон. През април 2011 г. изтичах първия маратон, на 48-годишна възраст, след около 18 месеца от първия крос, след 18 месеца от новото „Аз“, тъй като почувствах, че съм се преродил.
След това направих планински маратон, после втори.
За MIB 2011 следвах тренировъчна програма от около 4 месеца, в която направих 72 тренировки, с общо около 850 км. Теглото се стабилизира на 75-76 кг, независимо колко бягам и какво ям (аз съм 1,80 м, забравих да уточня). Хора, които не са ме виждали от две години, ме питат дали имам здравословен проблем. Не, нямам. нямам повече.
От момента, в който започнах да бягам, първоначално бях изненадан, че мога, след това исках да тичам още. И по-бързо. И използвах тренировъчни програми за различни разстояния, като любимата ми програма беше взета от уебсайта MyAsics. Първоначално бях тренирал на къси дистанции, 3 км, 5 км, 10 км, след това полумаратон и накрая маратон. Освен всичко друго, той имаше предимството, че всеки тренировъчен ден получавах имейл с питане какво е бягането и попълвах онлайн дневник за обучение, който ми позволяваше да следя времето и изминатите разстояния.
Маратонът на MIB през 2011 г. сега беше изпитание за огън, дължа го на себе си. Доказателството за моята еволюция, логичният и необходим маршрут, започнат с крос, трябваше да бъде потвърдено с бягането на маратона в Букурещ. Не знам откъде идва толкова много състезателен дух в убеден заседнал бегач, но бях за две години на всички състезания по крос и полумаратон, които успях да достигна. Без никакво класиране на подиума, щастието беше, че мога да бягам. Забележителността, сравнението? Е, сравнявам се с предишното "аз".
Няколко дни преди състезанието сменям диетата си, ям предимно богати на въглехидрати храни, диета с тестени изделия, бобена салата и хляб щеше да ми е кошмар преди две години - приемам и няколко дози мултиминерали и витамини, тренировките са на ниво намален, страхувам се от всякаква болка, сякаш боли пръст, сякаш боли мускул, сякаш имам периостит, смачкан съм от всички хипохондрии на бегач преди състезанието. Тогава разбрах, че нямам монопол върху емоциите, те също имат по-добри и по-опитни бегачи от мен.
Програмата за бягане беше направена за маршрут от 3 часа и 45 минути, като последните седмици на обучение бяха посветени на бягане с темп, постоянен и подобен на състезанието, около 5 минути19 секунди/км.
Планирах състезание в 4 обиколки възможно най-постоянно, надявам се да успея и леко ускорение в края, но не беше така.
Помощ за изминаване на разстоянието от 42 км е бягането след опитен бегач и с постоянно темпо, така нареченият „пейсмейкър“. В това състезание не успяхме да направим по-голяма група по моята времева цел, затова отидох на състезанието с колегата си Габи, който беше на първия си маратон на пътя, надявайки се, че ще преодолеем заедно най-трудните моменти, които можем Да се появи.
Тичането беше красиво, постоянно, нямаше значение, че валеше и че имаше локви, бягахме и успяхме да поговорим. Това не беше състезание. Това беше състезание за издръжливост, тежък тест, премина заедно и завърши добре. Времето се разширяваше, Вселената беше ограничена до няколкостотин метра асфалт, жълти листа, Дамбовита, смеехме се и нови патици, мак-мак-мак.
Помощта ми по маршрута се състои от две напитки с високо съдържание на кофеин и въглехидратен гел, предназначени да ми помогнат да преодолея по-трудните моменти, когато могат да възникнат мускулни крампи, спазми или страховитата стена на километър 30.
Не се появи стена. Разруших всяка стена, физически или психически. Въпреки че съм самотен бегач и харесвам уединени състезания, сега бягах на две, без да имам проблем с факта, че надхвърлих предложената скала с 2 минути. Тестът е достатъчно труден, за да бъде доволен от завършването му в добро състояние, не под натиск от време.
Избягах без много болка в състезанието и след състезанието се почувствах много добре. Последвалото възстановяване беше бързо, след 2 дни отидох нормално и без болката, която изпитвах на други състезания.
Когато състезанието приключи, вълните му се успокояват. Впечатленията се получават по течен, глобален, дифузен начин. Ако в понеделник се чудех защо в метрото няма места, запазени за маратонци, във вторник щях да нося плакат на гърдите си, който гласеше „маратонец“.
Не бях имал време да сложа дипломата си в офисната рамка (мисля, че това говори достатъчно за това колко съм горд от новия си живот, от аматьорския бегач) и вече мечтаех за следващите състезания. Голям маратон, с много бегачи (Париж 2012, 40 000 бегачи) и референтен планински маратон, Олимп Маратон 2012. Намирам за невероятно да бягам на планината Олимп, от основата нагоре и надолу отново, и аз наистина искам Отдавна искам това състезание, откакто прочетох „Легенди на Олимп“.
Не съветвам никого да бяга маратон. Това е труден тест. Много тежко. Федипид беше всичко друго, но не и пример за атлетично дълголетие. Но за тези, които тренират и бягат маратон, удовлетворението ще бъде съизмеримо с трудността. Дори не успях да обясня защо изпитвам тази належаща нужда. Защо трябваше да си доказвам, че мога да избягам дистанция, която не беше отдавна беше само мечта? Не знам, но съм изключително щастлив и горд, че можах.