Професионална асоциация на гладно гладно и хранене д

гладно
Метод на гладно според д-р. Бучингер и философия

Ако все още не сте го изпитали, трябва да го изпробвате. Идеята, че гладуването е синоним на глад, е погрешна. Който е гладен, не пости, а който пости правилно, не е гладен! Тези, които все още не са го изпитали, не могат да повярват. Но ние, хората, имаме в себе си програма за развитие, за да можем да живеем известно време без твърда храна от вътрешни резерви и да не бъдем измъчвани от глад. Тялото преминава към друга енергийна програма, в която получава необходимата жизнена енергия от вътрешните резерви на тялото. Важно е той да може да превключва правилно тази енергийна програма.

Нито по какъвто и да е начин човек да се чувства слаб и уморен през този период на гладуване. Тъй като по време на гладуване едва ли е необходима храносмилателна енергия, тялото дори има допълнителна енергия, безплатна за използване за други цели. По време на Великия пост също е възможно значително физическо представяне, особено ако това е непрекъснат диапазон на изпълнение. Така че програми за упражнения като ежедневни преходи, колоездене, плуване, за да назовем само няколко примера, вървят много добре с гладуването. Ако гладуването се извършва правилно по този начин, мускулното разпадане, което е било призовано отново и отново, не се извършва.

Загубата на няколко килограма е добре дошъл ефект. Постът обхваща много повече, а именно също много положителни влияния не само във физическата, но и в умствената и духовната област. Така че идваме да си починем чрез гладуване, отново намираме равновесието си, изпитваме по-тясна връзка с тялото си, можем да преодолеем и проблеми като Скръб, болка или емоционални рани, ние преживяваме себеоткриване. Постенето също ни дава възможност да прекъснем старите навици, можем да озвучим реалните си нужди. Постенето може да бъде тласък за промяна във всяка област. Изпитвайки подобряване на собственото си здравословно благополучие, което, ако е правилно изградено след гладуване, също има траен ефект в бъдеще, ние отново печелим повече радост в живота.

Методът на гладно, който препоръчваме от професионалната асоциация за гладуване и хранене, е гладуването за здрави хора според д-р. О. Бучингер/Д-р H. Lützner и се определя от следните насоки:

  • Денят за помощ трябва да се проведе като споделено преживяване на място с групата
  • Избягвайте твърда храна в продължение на 5-10 дни, също замествайте витамини, минерали и протеини
  • Без луксозни храни
  • Първоначално пълно изпразване на червата, обикновено с глауберова сол, сутрин
  • „Гладно хранене“ (според д-р О. Бучингер):
    • най-малко 2 - 3 литра течност на ден под формата на вода и билков чай
    • Зеленчуков бульон
    • Плодов или зеленчуков сок
    • Лимонови клинове
    • 2 чаени лъжички мед
  • Редуване между движение и почивка
  • Дефекация по време на Великия пост, клизма i. д. Обикновено на всеки 2 дни, по желание и ежедневно
  • Мерки за подкрепа на гладно
    • Четки, водни апликации (Кнайп) и др.
    • Обвиване на черния дроб (влажно и топло)
    • Хармонична атмосфера
    • Ежедневни разговори на гладно
  • Край на гладуването
    • Медитация обикновено с ябълка
  • Внимателна диета (поне 4 дни)
  • Влизане в пълноценно хранене (формула на Гисен)

Важно е постът да се извършва правилно и професионално. Ако искате да опознаете гладуването и бързо за първи път, препоръчваме курс на гладуване с някой от нашите обучени или признати водачи на гладно. Съответните оферти могат да бъдат намерени в курсове.

Определение на гладуване съгласно указанията на Медицинската асоциация за терапевтично гладуване и хранене (ÄGHE)

Предговор

Тези насоки са изготвени от и се подкрепят съвместно от комисия от експерти. Целта му е описанието на терапевтичния процес и установяването на стандарти за целите на по-нататъшното медицинско образование и обучение, ориентация за мерки за осигуряване на качеството в клиниката и практиката, както и по-нататъшни научни изследвания за клиничните ефекти на метода. Те също така трябва да допринесат за методично правилното прилагане на гладуването в многобройните съоръжения, които предлагат пост за превантивно-медицински и/или религиозно-духовно мотивирани цели. За гладно с медицинско наблюдение от 1978 г. предложенията в рамките на по-нататъшното обучение за получаване на допълнително определение натуропатично лечение служат за осигуряване на стандарт на знание. Опитът от гладуването също е желана част от това. От 1996 г. лекарите успяват да получат сертификат за напреднало обучение „лекар на гладно“ от медицинското сдружение терапевтично гладуване и хранене e. V. придобиват доказана квалификация.

По време на гладно с немедицински контрол няколко институции обучават лидери на гладно от 1986 г. насам. Това обучение служи и за сътрудничество с лекари на гладно.

1.0 Определение за гладуване и различни форми на гладуване

Постенето е доброволно отказване от твърда храна и стимуланти за ограничен период от време. Ако постът се извърши правилно, има добри резултати, без да се чувствате гладни. Постът засяга хората в тяхното единство тяло-душа-дух. Следното е от съществено значение: - достатъчен (най-малко 2,5 л/ден) безкалориен прием на течности (минерална вода, чай), както и естествени компоненти в течна форма като зеленчуков бульон, плодови и зеленчукови сокове и мед, макс. 2.100 KJ (приблизително 500 kcal)/ден - насърчаване на елиминационните процеси чрез червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове, кожата - установяване на баланс между движение и почивка - внимателна диета и въвеждане в по-здравословен начин на живот.

Физиологично човешкият организъм има възможност за „хранене отвътре“ от собствените си хранителни резерви. Настъпват промени в метаболизма и в психиката, които трябва да се имат предвид при методично правилното изпълнение на гладуването (Вилхелми де Толедо, 1998). Различни варианти, разработени от водно гладуване, които често имат основни разлики - въпреки че всички те описват частичното или пълното прекъсване на доставките на храна. В ежедневния език те за съжаление често се използват по недиференциран начин.

1.1 Терапевтично гладуване (според Buchinger)

1.2 Гладуване за здрави хора

Терминът описва кратък пост, който също може да бъде контролиран от обучени водачи на гладно („нелекари“) (Lützner 2001). ÄGHE препоръчва на разположение за прием и наблюдение лекар с опит на гладно във фонов режим (вж. Глава 5 Гладуване за здрави хора).

1.3 Различни видове гладуване (класификация)

А) според здравния статус

  • Терапевтично гладуване (наричано още терапия на гладно)
  • Превантивно гладуване
  • Гладуване за здрави хора (без основно медицинско намерение)

Б) според вида на поддръжката (вж. Също Глава 4.4 Качество на структурата)

  • Управлявах медицински стационарни грижи: клиники
  • II на амбулаторна база с медицинско ръководство: практикуващи лекари
  • III не е насочен от лекар: гладуващи на гладно