Продукти на гладно, които да се избягват

Автор: Lucian Ionescu/Дата на публикуване: 12-08-2019 23:08

избягват

През този период много хора постят, като се отказват от храна от животински произход. В същото време Библията представя поста като нещо добро, полезно и желано.

Въпреки това много продукти, считани за гладни и намерени в супермаркетите, са пълни с химикали, предназначени да компенсират липсата на суровини - месо, мляко и яйца, и водят до идеята за пречистване на организма подигравателно.

Високото съдържание на "E-s" или друга синтетика, предназначени да направят продукта да изглежда максимално на вкус, мирис и цвят с храната, която имитира.

Сред продуктите, които са много вредни за организма и които могат да причинят особено сериозни заболявания, са зеленчуковите пайове и "колбасите".

От всички соеви продукти най-здравословно е сиренето тофу. На следващото място е соевото мляко, което можете да консумирате ежедневно.

Лекарите посочват, че определени продукти гладуват само по име, тъй като етикетът съдържа "сладки" съставки. Има някои видове соево сирене, които съдържат казеин (млечен протеин, който допринася за неговото съсирване).

Единственият начин да избегнете измама от търговците е да проверите етикета много внимателно. Съставки като казеин, производно на яйца, суроватка, суроватка на прах няма какво да търсите в продукта на гладно.

Съветът на диетолозите е да се избягват продукти, съдържащи полифосфати (E452), мононатриев глутамат (E 621) и синтетични химически оцветители. Най-често срещаните са тартразин (Е102), хинолиново жълто (Е 104) и кармин (Е 120). Последният се получава от насекомо и въпреки това се съдържа в някои продукти на гладно. Други вещества, които трябва да се избягват, са консерванти-бензоати (E 211, E212, E213) и нитрити (E251), натриев казеинат, който всъщност е млечен протеин, сгъстители - гуарова гума-E412, ксантан- E415, гелан-E418, рожков-E410 и гума арабика или акация-E414-, сулфати/сулфити (E227, E228), BHA (E320) - много вредни за здравето, карамел (E150) и EDTA (E385), който се използва особено в консерви и е една от най-опасните добавки, според realitatea.net

Нашите препоръки

Преди три седмици Мику беше назначен за директор на окръжната болница Яш, въпреки че не го направи