Продължавам да тренирам, дори не отслабвам; дори Пик момиче

Здравейте ! Аз съм Николет, на 18 години
Бях спортист на 4 години, първо бях състезател, а след това на 13 се насочих към хандбала. Спортувам от 14 години, пропуснах "по-голямо" време почти само заради серулите (2-3 месеца). Около последната година на последната си година започнах да живея начин на живот. Нося много зелени плодове и протеини в тялото си от възрастта, както е описано в голямата книга. 6 пъти разходки седмично влак от 2 фитнес зали 2 -3 процедури 2 кросфит тренировки. Miota себе си crossfit нос jarok красиво променя тялото ми. Де. Теглото ми е лудо по някакъв брутален начин. Да вземем за пример предишната ми седмица. Вторник вечер бях 55,5 кг pentek вечер Вече бях 57 кг. Masfel kilo беше точно такъв един ден за другия ден . Имах много тежка тренировка за кросфит в сряда и петък и ходех почти пълен като панталоните си. Треньорът по кросфит каза, че вероятно съм достигнал фитнеса и мускулите ми са възпалени. Опитвам се да му повярвам, но цифрите на баланса показват мачта 😞 Знам, че не е възможно да се основава на прости везни, но обичам да отслабвам с треньори и да не наддавам. И е досадно, че не правя нищо. Можете ли да ми дадете съвет?

---