Продължавайте да се движите - домашно обучение с видео инструкции
Понастоящем хората с хронични заболявания в момента са силно ограничени от коронарните мерки. Въпреки това е от съществено значение за психическото и физическото здраве, както и автономността в ежедневието, да останат активни. Програма за упражнения на Австрийския съюз на белите дробове, която беше съставена онлайн за хронично болни и възрастни хора, ви кани да се присъедините към гимнастиката.
Серията домашни упражнения, които Dr. Beate Krenek, MSc, ME, главен физиотерапевт в болница Hietzing/Виена, заедно с екипа си за пациенти с ХОББ, е подходяща за всички хронично болни или възрастни хора - и особено за дома. Това са десет силови упражнения, които тренират различни мускулни групи. Д-р Кренек: "Ако пациентът изпълнява тази поредица от упражнения три до пет пъти седмично, той може да запази независимостта си в ежедневния домашен живот."
Във видеото Маркус Кренек показва тези десет упражнения в детайли с Герлинде Серо и Йозеф Мисия, и двамата засегнати от ХОББ, и обяснява кои мускулни групи са тренирани. Използвайки видеото, също така е възможно да се присъедините към цялата поредица от упражнения у дома - с точни инструкции, обяснения и също препратки към възможни грешки при изпълнение.