Прочети; s, спорт, плетене на една кука; с; защото трябва да се справите с миналото; lis например; szs; гедел!
Да останеш вкъщи не е толкова лесно, колкото изглежда първо. Въпреки че съм имал подобен опит в миналото, все още имам изненади при доброволно затваряне. Ето защо в първите дни направих план как мога да остана „здрав“ и в карантина. Защото да, трябва да се справим с психичното си здраве. Ето моят "комплект за оцеляване"!
Не мога да ви кажа точно кой ден беше през март, когато влязох в доброволна карантина, но със сигурност се случи през първата половина на месеца. Тези, които ме познават, биха го пуснали, защото знаят, че от години работя предимно от вкъщи, което означава, че полицейският час не прави голяма разлика в живота ми. Според тях. Но този доброволен престой у дома не е същият, тъй като става въпрос просто за невъзможността да отида там и когато искам. Ходя да пазарувам веднъж седмично и когато трябва да се прибера за втори път вкъщи, защото съм забравил да си купя тиквички въпреки почти идеално подготвения си списък за пазаруване и се прибирам в къщи през пролетното слънце, осеяно с чуруликане на птици и червени лалета. сякаш правя нещо, което обикновените момичета дори не мислят за това и ако патрулът го види, може дори да хване любимия мотор за наказание ... Знам, че тази строгост съществува само в главата ми и би трябвало да съществува, тъй като Мисля, че това би било нещо същността на всичко това.
Чел съм, че някои експерти казват, че карантината може да ни причини безпокойство, включително страх, гняв, напрежение, безсъние, раздразнителност и скука. Да не говорим за чувството за самота и за различните симптоми на стрес и депресия. Бях вкъщи само около седмица, когато почувствах безпомощен гняв, че не можех да се насладя на красивото пролетно време безоблачно. Разбрах, че едно от най-досадни неща за мен е, че не знам кога ще свърши. Как да направя всичко това за още две седмици или два месеца? В крайна сметка, два месеца е по-лесно, ако знам, че наистина е свършило, но никой не може да каже точно това, краят ...
За да оцелея, бях принуден да направя някои основни промени в ежедневието си. Закусвам и се обличам преди работа - така е било и досега, но след работа не бързам да ходя никъде ... готвя, почивам и след това мога да дойда на тренировка. Или работя следобед и сутрин вече познавам спорта и домакинската работа. Както и да е, трябва да прекарвам свободното си време вкъщи, не мога да отида никъде, не мога да се срещна с никого.