9 храни, които ви карат да отслабвате!

Актуализирано от Софи Жирардо, здравна журналистка, на 30.04.2020 г. в 11:43 ч

които

Тиквичките усъвършенстват силуета !

Защо отслабва ?

Много ниско съдържание на натрий, следователно и сол, тиквичките са отличен съюзник за рафиниране.

Ограничава задържането на вода, но преди всичко се състои главно от течност (95%!).

В резултат на това улеснява елиминирането на токсините, мазнините и следователно целулита! И накрая, кожата й е пълна с фибри, което засилва транзита и загубата на тегло! Тези влакна наистина улесняват чревния транзит. Освен това техните слабителни свойства гарантират добра хигиена на дебелото черво и намаляват риска от рак.

Неговият прием на калории: те са незначителни: 15 кал/100 g !

Тя успокоява апетита ? Тиквичките имат доста средна степен на ситост. Осигурете ябълка в случай на куха !