Пробна диета с 5-дневен интензив - стартиране на изпълнение - форум
да, взех си пакета в понеделник и започнах веднага:-)
Можете да научите повече от моя диетичен дневник!
Успех и добър старт и на вас.
ако мога, бих искал да се присъединя към вас =)
Незабавно обаче започвам с 3-седмичното интензивно лечение, защото имам много тегло твърде много.
Но първо нещо за мен:
Ванеса, 25 години, начално тегло 120 килограма = (, целево тегло 75 килограма, целево намаляване с Amapur за 3 седмици 8 килограма.
В момента имам няколко въпроса към вас =)
Глупаво поръчах 60-дневния пакет. Сега в опаковката ми няма нито „Витамини за жени“, нито „Интензивно ръководство“.
Мислите ли, че имам нужда от витамините? Вместо това бих изпил чаша прясно изцеден плодов сок, достатъчно ли е според вас? Вероятно. друга таблетка магнезий или нещо подобно?
Можете ли да ми кажете (грубо) какво има в "интензивния съветник"? Трябва ли да обърна внимание на нещо специално?
Колко трябва да пия Ами ако наистина съм гладен и т.н.?
Очаквам с нетърпение вашите отговори.
LG
първо за себе си, аз съм 42 изходно тегло 67,1 след 8 дни amapur 3 кг по-малко. усмивки
Но слабото място на amapur е, че 60-дневният пакет не включва ръководство.
В него има много неща, а освен това имате нещо в ръката си и не е нужно да сядате на компютъра за информация, можете да водите и диетичен дневник в него.
Попитайте на info @ адрес, може би можете да го получите.
Пиенето е едно от най-важните неща, трябва да пиете 4 литра на ден. А по време на диетата не трябва да се консумират плодове.
Вкусите на витамините са отвратителни, в началото наистина трябваше да преодолея приема им. Сега ги разбърквам в мюслито сутрин и вечер също си правя малка порция мюсли, за да ги сваля.
Но прочетете други доклади от форума, някои приемат и други витамини.
А на въпроса ви за глада не бива да гладувате, в този случай трябва да ядете по-често.
Надявам се, че можете да направите нещо с моята информация.
Просто погледнете публикацията ми: "10 дни интензивно, вчера преминахме".
Ще кръстоса пръсти за теб.
Преди всичко ви пожелавам добър старт и късмет.
Също така ми се струва много странно, че не сте имали никакви витамини при себе си.
Днес завърших 21-дневния интензив и имах 2 кутии витамини в опаковката си.
Трябва да се съглася с сладура и всички останали, витамините са повече от брутни.
Тогава попаднах на съвета във форума, че е най-добре да го разбъркате в мюсли. Така че може да се издържи.
60-те дни, които правите, са комбинация от интензивни и гъвкави или?
Ръководството може да бъде изтеглено и тук на сайта.
Интересно ми е какво съобщавате за първите си дни. Аз също си водя дневник тук под „Ето го“. Ако искате да погледнете.
Очаквам с нетърпение да се чуем. С най-добри пожелания Жул.
Всъщност се надявах на повече, дори да са минали само няколко дни досега.
Вероятно не получих никакви витамини, защото глупаво поръчах 60-дневната гъвкава диета и пак ядете едно или повече хранения нормално. Така че те вероятно не изпращат витамини с тях. Е, отиде глупаво. Взех малко от аптеката сега. Засега съм добре.
Разбирам се добре и с пиенето.
Моля, бъдете толкова любезни и ни изпратете кратка заявка на [email protected], ние ще се радваме да ви изпратим имейл на нашия amapur съветник.
Консумацията на жизненоважни вещества по време на диетата с интензивен амапур е абсолютно препоръчителна. По време на интензивната диета на амапур трябва да избягвате други храни (включително сокове, подсладени напитки, плодове и др.).
Клиентите с ИТМ над 29 трябва да ядат повече: например с интензивна диета от 18-20 амапурски закуски дневно, двойни порции за тежки товари. Просто слушайте тялото си и чувствата на глад. Не трябва да се чувствате слаби или гладни по време на диета.
Всяко тяло реагира по различен начин на диета - за съжаление няма гаранция, че ще имате същите големи или малки успехи като някои други.
Бъди търпелив ? тялото понякога се нуждае от времето си за промяна на метаболизма и преминаване към ? изгаряне на мазнини ?.
Моля, винаги помнете, че тялото не е машина ? и не веднага на ? загуби ? представлява. По-малко понякога е повече ? по-добре е да отслабвате бавно, здравословно и трайно, отколкото бързо и да се чувствате отпуснати и да имате йо-йо ефект.
Ако имате допълнителни въпроси, моля не се колебайте да се свържете с мен. Просто ни изпратете имейл на [email protected]
Стискаме палци за вас и ви пожелаваме успех с вашата диета!
бихме искали да отбележим, че lilu88 е 60 ? Дни гъвкава програма? Към тази поръчка е приложен хранителен план за поръчаната гъвкава диета.
Ако решите да преминете към интензивна диета след това, разбира се, можете да поискате съветника от нас по имейл.
При гъвкавата диета не е необходим допълнителен прием на жизненоважни вещества? поради тази причина опаковката не съдържа жизненоважни вещества. Ако все пак искате да ги вземете, можете, разбира се, да ги поръчате индивидуално.
Гранулираната форма на жизненоважните вещества е уникална. Може да се наложи да свикнете да ги приемате. Гуарът от гранулиран носител гарантира оптимална бионаличност в организма. За да могат жизненоважните вещества да развият оптимално своя ефект в тялото ви, моля, приемайте жизненоважните вещества сутрин и вечер.
Това е най-лесният начин: Поставете лъжица с гранули в устата си, погълнете с вода. Можете също така просто да смесите гранулите във вашите мюсли amapur.
Пожелаваме ви весели Великденски празници! Вашият екип amapur
Вече започна ли? (Мамка му, че вече не можете да четете предишните записи, докато пишете. Забравих дали сте писали, дали вече сте започнали.)
Ако е така, би било чудесно, ако си водите и диетичен дневник, тогава можем да се възхищаваме на вашия напредък! Въз основа на моя опит съм убеден, че вашите килограми падат по-бързо, отколкото можете да се претеглите:-):-):-)
@amapur: Имам ИТМ над 29. Не знаех за повече ястия. Досега се чувствах много комфортно с 12-13 хранения! Също така ям ябълка и лакомство почти всеки ден. Ще продължа да наблюдавам състоянието си и, ако е необходимо, след 45 минути. яжте следващото хранене.