Проблемът с бързото отслабване; The Beautysane Mag

отслабване

Ако в краткосрочен план могат да се наблюдават резултати, те са много по-малко убедителни в дългосрочен план.

Проблемът с бързата загуба на тегло е, че обикновено изисква изненадващи усилия както в диетата, така и във физическата активност. Усилията, които биха могли да бъдат непропорционални и които вероятно не бихте могли да продължите повече от няколко седмици.

Загубата на тегло до 1 кг на седмица е обичайната препоръка. Въпреки че темпото може да изглежда малко бавно, за да отслабнете, ще можете да го задържите за дълги разстояния. И по този начин избягвайте възстановяването на изгубените килограми.