Проблемни области - Как да се отърва от тях VidaVida
Теглото на кантара изобщо не е толкова лошо, но все пак има недоволство пред огледалото: краката са твърде набити, дъното изпъкнало и коремът? Да, дори не е нужно да говорим за тази сфера. Проблемни области! Почти всички имаме част от тялото, от която сме недоволни. Научете как да се отървете от проблемните си области ...
Не всяка диета премахва проблемните зони
Знаете ли това: вие сте на диета, защото смятате, че стомахът ви е твърде дебел? Междувременно вече сте свалили няколко килограма, така че кантарът показва успех. Но вместо панталоните, които сега седят свободно, лентата се прищипва точно както преди, но вече можете да завъртите часовника около китката си с лекота: отново сте свалили на грешното място - поне не там, където е по-голямата част от мазнините. Толкова тъпо нещо! Разочарован посягате към шоколадовото блокче. Успехът на вашата диета е показан на кантара, но изтезанията във вашите проблемни области не са били от полза! Сега какво?
Проблемните области са упорити момчета
Всяко тяло има свой собствен план и, изглежда, също така любимите си региони, където е особено вероятно да се съхранява излишната енергия. Мастни запаси за лоши времена. На Видове ябълки и круши разговорът е: Типовете ябълки съхраняват предимно мазнините си по корема: класическият бирен корем на някои мъже показва това впечатляващо. Много жени, от друга страна, са видове круши: разпределението на мазнините е концентрирано върху сърцевината на тялото, включително седалището и бедрата. За някои хора обаче съвсем индивидуалните области просто не искат да станат по-слаби. Трябва да се намери стратегия, за да се справят наистина проблемните области.
Ние можем да ви предоставим няколко Фигурен жокер с помощта на които можете да се отървете от проблемните си области. Но едно нещо предварително: Ако искате да премахнете мазнините на определени места с помощта на процедурата Hau-Juck, моля, свържете се с хирург, на когото имате доверие, и подгответе необходимата промяна. За всички, които биха искали да работят по своите проблемни области в дългосрочен план, имаме ефективни съвети съставен:
Независимо дали искате „само“ да се отървете от проблемните си области или всъщност сте с наднормено тегло по дефиниция, ние ще създадем ваш собствен личен хранителен план!
Обучение с проблемни зони, да, но правилно!
Коремни преси, докато стомахът ви изгори? Ако мислите за усилени упражнения и болки в мускулите, защото сте го правили толкова често специални упражнения опитахме се срещу стегнатите възглавници, можем да ви успокоим: Обучението е много добро и един от вашите фигури на шега срещу проблемни зони. Препоръчително е да изградите мускули в необходимите зони, тъй като те са по-тънки и по-оформени от мастната тъкан поради по-твърдата си тъкан. Заслужаващ страничен ефект: Чрез изграждането на мускули ще увеличите базалния си метаболизъм, което ще ви помогне да поддържате новото си тегло.
Но: Не се стига много далеч с изолирани упражнения. Не забравяйте останалата част от тялото. Помислете за това: Комбинация от укрепващи упражнения не само в проблемните зони и тренировки за издръжливост може да донесе много повече. Така че не просто фокусирайте силовите си тренировки върху проблемните си области, а тренирайте цялото си тяло.
VidaVida прави успеха видим: Не просто стъпвайте на кантара, но измервайте обиколката на тялото си, ние предлагаме специална протоколна функция за това - тук често намирате положителни изненади.
Диетични трикове срещу проблемни зони
Фигура Джокер номер 2 срещу проблемните области е ваш хранене! Той представлява 80% от успеха на диетата. Дори и да тренирате усилено, не можете да избегнете диета, благоприятна за фигурата. На първо място, важно е да се открият малки хранителни грешки. Често дяволът е в детайлите: Използвайки индивидуален диетичен план, ще се запознаете с оптималните си размери за отслабване.
1. Просто няма йо-йо ефект
Целенасочената промяна в диетата с балансиран хранителен план може да ви помогне да загубите излишни килограми, но за съжаление не може да се определи кои части на тялото ще отслабнете първо. Следователно, никакви бързи, строги диети не са от дневен ред, а диета, която представлява малък „глад“ за организма: С умерена диета и за по-дълъг период от време, вашите мастни резерви се намаляват - и вашите също упорити проблемни зони идват на свой ред в един момент. Вашето предимство: Без йо-йо ефект и подновен растеж на проблемните зони!
2. Карайте на две коловози!
Също и за това Отслабнете в проблемните зони калорийният баланс трябва да е правилен: трябва да консумирате повече, отколкото приемате. Това работи най-добре, когато сте на две пътеки: В допълнение към движението за вашите проблемни зони, трябва да постигнете и отрицателен енергиен баланс. Ние изчисляваме вашите изисквания за калории, които трябва да отслабнете. Опитай сега!
3. Изплакнете добре!
Дори и да не мислите за пиене веднага, когато се борите срещу мазнини в определени части на тялото, много е важно да консумирате поне 2 литра вода и други безалорични напитки дневно. Това стимулира метаболизма и осигурява по-стегната кожа в засегнатите региони. Ако сте сериозни: Избягвайте алкохола.
4. Психически трик
Правилното отношение прави всичко различно: Не подхождайте негативно към тренировките и вашата диета! Тъй като така или иначе мразим проблемните си области, бързо можем да станем преследвани или безсилни. По-добре да бъдете позитивни: Имайте предвид, че искате да направите нещо добро за тялото си, от което да се възползват цялата ви конституция и нелюбимите части на тялото. Със здравословна диета и упражнения можете само да спечелите!
И още нещо: Не се сравнявайте с другите, особено с ретуширани рекламни икони! Всички сме изградени по различен начин и това е хубаво нещо.
Почти всяка жена, а също и много мъже могат да назоват проблемни области - независимо дали имат наднормено тегло или не. В крайна сметка наистина имате две възможности: Или се сприятелявате със „слабите си страни“ - но тогава заяждането също е забранено - или ставате активни и наистина изпробвате какво може да се направи с вашите проблемни области.
Обявете война на проблемните си области още днес и започнете личния си хранителен план сега!