Проблемни храни - Хранене по време на кърмене - Общи - Кърмене - Бебе -
Кърмещата жена не трябва да се ограничава от състава на менюто от самото начало. Ако кърменото дете реагира на определена храна няколко пъти, тя все още може да бъде намалена или изобщо да не се яде. След известно време често си струва втори опит: Тъй като храносмилателната система на детето узрява все повече и повече, границата на толерантност може да се повиши отново.
Основното правило е: Яжте това, с което можете да се справите сами. Например, ако вие Ако сами си набавяте бензин, опитайте да пропуснете храната. Консултантите за майки и бащи и съветниците по кърмене предоставят полезна помощ.
Метеоризъм
Някои храни като зеле, чесън, зеленчук праз, лук, аспержи, бобови растения, пресен хляб и някои видове плодове или сокове имат репутацията да причиняват газове при кърмените деца. причиняващи така наречените колики. Това обаче е рядко, тъй като тези симптоми не трябва да бъдат свързани с диетата на майката.
И обратно, ефектите на кърмата също могат да се използват за облекчаване на коликите при бебетата. Ако майката приема смес от кимион, копър и анасон като чай, газовете в кърменото дете често се подобряват.
Какво помага срещу колики?
Какво може да стои зад него - и как можете да помогнете на бебето си
Обрив от памперс
Според много експерти предразсъдъкът, че цитрусовите плодове (портокали, лимони, мандарини и грейпфрути) или оцетните киселини не трябва да присъстват в менюто на майката по време на кърменето, които са ценни сами по себе си, съдържа витамин С, няма научна основа. Не е доказано, че киселината, съдържаща се в плодовете или сока, кара децата да болят по-бързо.
Както и при много други храни, и тук може да възникне индивидуална непоносимост: Много деца не проявяват симптоми, други са чувствителни към малки количества. Ако има конкретно подозрение, трябва да обсъдите това с вашия педиатър и евентуално да избягвате цитрусовите плодове в продължение на две седмици. Същото важи и за ягодите.
Пикантните храни също често се свързват с обрив от пелени. Пряката връзка обаче е малко вероятно. Първо, само малка част от подправката преминава в кърмата; второ, бебето ви е свикнало с пикантността на околоплодните води, ако сте яли пикантно редовно по време на бременност.
Защита срещу болезненост
Какво да търсите в грижата за бебето
Алергии
Експертите не смятат за подходящо избягването на алергенни храни като превантивна мярка по време на кърмене. Понастоящем няма ясни доказателства, че избягването на яйца, ядки, млечни продукти, пшеница и др. Предпазва детето от алергии. В момента е по-вероятно толерантността към алергените да се увеличава, колкото по-скоро детето влезе в контакт с тях. Изпробвайте внимателно как реагира детето - особено ако някой от родителите вече е алергичен към определени храни.
Специален случай е това Краве мляко. Не са редки случаите, когато кравето мляко причинява алергични реакции и колики при кърменото дете, ако е пияно от майката. Спусъкът за това е протеинът от краве мляко. Ако детето ви страда от обрив и/или болки в стомаха, можете да опитате да изрежете от менюто си краве мляко и всички продукти от краве мляко (сирене, кисело мляко, кварк и др.) За поне две седмици. Ако детето ви се подобри при този режим, има смисъл (след консултация с Вашия лекар) да се въздържате от използване на краве мляко до края на кърменето. Между другото, киселите млечни продукти (например мътеница) са по-евтини от пълномасленото мляко.
Кърменето помага за предотвратяване
Риск от алергия? Кърмата може да предпази от алергии
Неспокойствие
Трябва да се ограничите с кофеинови напитки като кафе, черен или зелен чай, кола и енергийни напитки. Консумацията на алкохол също може да доведе до безпокойство и намаляване на времето за сън при бебетата. Също така вреди на развитието на детето, особено на мозъка. Повече за напитките при кърмене.
Замърсители
Някои експерти съветват кърмещите майки да избягват определени храни поради замърсяването. Черният дроб, бъбреците и дивечът, непречистените зеленчуци и плодове, дълготрайните хищни риби като риба тон, камбала или акула, както и силно пушени продукти на скара са засегнати, тъй като по време на процеса на дъбене могат да се получат замърсители.
По същата причина трябва да отидете за отслабване няма радикална диета направете. Не само рискувате от значителен спад в производството на мляко, но и от токсични тежки метали, които се екскретират в кърмата. През годините тези замърсители имат предимно натрупани в по-старата ви мастна тъкан и сега ще бъдат измити с кърма на диета. Ако спрете загубата на тегло, след като сте достигнали теглото си преди бременността преди бременността, рискът е малък. Нежно намаляване на теглото с около 2 кг на месец е приемливо приемливо.
Количество мляко
Някои хранителни компоненти имат инхибиращ ефект върху производството на мляко. Те включват билки като магданоз, градински чай или мента (също под формата на чай). Алкохолът, лекарствата и различни лекарства също инхибират освобождаването на окситоцин и по този начин рефлекса на донора на мляко.
Млечен вкус
Достатъчно често кърмачетата нямат никакви симптоми, ако майката е яла аспержи или чесън. Вашето бебе обаче може да отхвърли вкуса на кърмата и да откаже да пие. Добрата новина: след няколко часа специалният вкус отново ще избледнее.
Колко време отнема на съставките на храната да се появят в кърмата варира значително. Въпреки това, тя е тясно свързана с това колко дълго храната остава в храносмилателния тракт в „нормално“ функциониращо черво и това от своя страна зависи главно от съдържанието на мазнини в.
Най-добрата диета за дете с алергии е шест месеца изключително кърмене. Доколкото ми е известно, в момента не се препоръчва кърмещата майка да следва конкретна диета по време на бременност или кърмене. Само с хранителна алергия самата майка е естествена.
Ако и двамата родители са алергични, има 50% до 60% шанс детето да развие и алергия. Ако само един родител страда от алергии, това все още е 35%.
Общите предпазни мерки могат да намалят риска от алергии за деца. Със сигурност.
След четвъртата седмица от живота, кърмените бебета често имат по-дълги периоди, понякога дори до десет дни, в които не се случват движения на червата. Това не означава, че са запек. Тези бебета просто използват много добре кърмата си.
Има деца, които се нуждаят от много малко сън през деня, след което не можете да ги принудите. Просто се побъркваш.