Проблемни хормони - хормони; По време на Libresse менструация
Хормоните са виновни за много неща, но какво точно?
Е, хормоните са химически пратеници, освобождавани от жлезите в тялото ви. Те играят важна роля в активирането на процеси като пубертета и менструалния цикъл, така че не са толкова лоши. Всъщност те гарантират, че тялото се развива и функционира правилно. Но има и неудобство за тях.
Промените в настроението, раздразнителността, тъгата и безпокойството, които може да изпитате от пубертета, могат да се отдадат на досадни хормонални промени. Това е така, защото за кратък период от живота ви са засегнати хормоните и мозъчната химия, което означава, че се чувствате по-емоционални и раздразнителни. Хормоналните промени също могат да причинят неприятни неща като пъпки, излишни косми по тялото и по-интензивна телесна миризма. Ето защо те са „проблемни“ хормони - защото, макар да ви помагат да узреете и да осигурите съществени промени, те правят вашите емоции интензивни и трудни за управление, а тялото ви се държи необичайно.
Хормоните също играят съществена роля в менструалния цикъл. Всъщност те участват във всяка стъпка. По време на менструалния цикъл хипофизната жлеза (която е орган с размер на грахово зърно в основата на мозъка) произвежда фоликуларен стимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH). Тези хормони насърчават овулацията (когато зряла яйцеклетка се освободи от един от яйчниците) и също така стимулират яйчниците да произвеждат повече хормони - особено естроген и прогестерон [1]. Естрогенът и прогестеронът стимулират матката да се подготви за евентуална бременност [2], но те могат да ви повлияят и отвън.
Например, високите нива на естроген по време на фазата на овулация могат да ви накарат да се чувствате енергични и неспокойни. Междувременно повишаването на нивото на прогестерон в лутеалната фаза (след овулация, но преди началото на менструацията) може да ви накара да се почувствате раздразнени и да жадувате за сладкиши. Преходът от една фаза към друга в менструалния цикъл, когато нивата на естроген започват да намаляват и нивата на прогестерона се увеличават, също може да причини SPM (предменструален синдром), което обикновено означава тревожност, промени в настроението и болка. „Проблемен“ определено е точната дума.
Така че, ако ви е писнало да се чувствате като на въртележка от емоции, не се притеснявайте: това е абсолютно нормално и със сигурност не сте единственият.