Проблемите с кръвта и кръвообращението при жените често са проблем в тази област

Клетките в нашето тяло се нуждаят от постоянно снабдяване с кръв за усвояване и защита на хранителни вещества и кислород. Много проблеми могат да попречат на кръвообращението, като анемия, атеросклероза, инсулт, разширени вени, системна склероза и рак на кръвта и лимфните възли.

Умора, бледа кожа и студ? Анемията може да е отговорна!

Симптомите на анемия включват умора, задух, особено при физическо натоварване, много бледа кожа, общо чувство на слабост и необичайна студенина.

Анемията най-често се развива, защото нашата диета не съдържа достатъчно едно от веществата, необходими за производството на червени кръвни клетки. Желязото е особено важно, защото е от съществено значение за производството на хемоглобин. Дневната нужда е 15 mg за жени и 12 mg за мъже. Витамин В12 стимулира образуването на червени кръвни клетки в костния мозък.

Вегетарианците имат анемия по-често от хищниците?

Намален прием: Желязото и витамин В12 (обикновено се получават от храна от животински произход) често липсват при недостатъчно балансирана вегетарианска диета. Тези, които страдат от злокачествена анемия, нямат веществото, което позволява на витамин В12 да се абсорбира от червата в кръвта, така че те трябва да компенсират този витамин с ежемесечни инжекции.

Хората с анемия (анемия) или имат твърде малко червени кръвни клетки, или не са в състояние да носят достатъчно кислород, за да отговорят на нуждите на организма.

Може да се интересувате и от тези статии:

Какви са компонентите на кръвта?

По-голямата част от съставките на кръвта са червени кръвни клетки. Белите кръвни клетки са част от имунната система: те осигуряват защита срещу инфекции и болести, реагират с чужди вещества като бактерии или вируси и ги убиват или неутрализират. Оформените елементи включват и тромбоцитите, които участват в процеса на съсирване на кръвта, необходим за затваряне на кръвоносните съдове. Богата на кислород кръв, циркулираща в артериите, е яркочервена.

Кръвната група играе важна роля не само за спасяването на човешки живот, но и за спазването на диети, например

Ние наследяваме кръвната си група от родителите си. Има четири основни типа: A, B, AB и 0. Съвместимост на кръвните групи при ключови кръвопреливания.

О: Можете да получите кръв А или 0;
B: Можете да получите кръв B или 0;
AB: можете да получите всякакъв вид кръв;
0: можете да получите само кръв от 0;
Rh-neg: Rh-отрицателен;
Rh-pos: Rh-положителен и отрицателен.