Проблеми със самоконтрола Ето как можете да ги разрешите!
В проучването са участвали 51 души, които са били помолени да изпълнят две задачи, които могат да измерват техния самоконтрол. Първата задача беше всеки доброволец да изреже всички групи букви „es“ на страница в статистика. Впоследствие участниците бяха помолени да вземат теста Stroop, който изискваше всеки човек да избере правилния цвят, който съответства на определени думи, които се появяват на екрана.
Нещо повече, 50% от участниците гаргараха със захар подсладена лимонада по време на теста на Stroop. Останалите участници гаргараха с лимонада, която съдържаше изкуствени подсладители.
Резултатите показаха, че хората, които гаргарят с подсладена със захар лимонада, идентифицират правилните цветове за думите на екрана по-бързо от останалите участници.
„Преди изследователите вярваха, че глюкозата трябва да достига до тялото, за да има енергия и самоконтрол. След това проучване изглежда, че глюкозата стимулира само въглехидратните рецептори на езика. В резултат на това мотивационните центрове в мозъка, отговорни за самоконтрол, се активират и диктуват на тялото да бъде внимателно “, каза съавторът на изследването Леонард Мартин.
Експертите обаче признават, че за да се изпълняват задачи с по-висока степен на трудност или да се поддържа дългосрочен самоконтрол, този метод може да не е достатъчен.