Проблеми с теглото от алергии
Проблеми с теглото поради алергии и непоносимост?
Наднорменото тегло става все по-широко разпространено заболяване - децата са също толкова засегнати, колкото и възрастните. В същото време може също така да се забележи, че броят на хората, страдащи от хранителни алергии и непоносимост също се увеличава. По-специално засегнатите се питат дали има връзка между проблемите с теглото и някои алергии и непоносимост. И накрая, връзката между хранителната непоносимост или алергии и теглото може да даде обяснение за много проблеми с теглото.
Опасности както от наднорменото, така и от по-ниското
През последните години затлъстяването и наднорменото тегло са на фокус. Това се дължи най-вече на факта, че огромните рискове за здравето от наднормено тегло и затлъстяване са многократно доказани от независими проучвания. Опасностите от високо кръвно налягане, диабет и сърдечни заболявания са особено добре проучени във връзка със затлъстяването.
Понастоящем се приема, че тези заболявания и особено сърдечните заболявания са особено разпространени при хората с наднормено тегло. В крайна сметка количеството кръв в тялото на хората с наднормено тегло е по-голямо. Сърцето на човека с наднормено тегло трябва да направи повече - но в същото време то не е „по-силно“ от това на нормалния човек. Високото кръвно налягане и други сърдечни заболявания могат бързо да се превърнат в последици от проблеми с теглото.
Реална опасност обаче представлява не само наднорменото тегло, но и дългосрочното поднормено тегло отслабва и уврежда изключително много тялото. На пръв поглед бързото нарастване изглежда просто решение. Това обаче не е лесно и за много хора. Ако обаче хората с поднормено тегло не успеят да напълнеят, това са резултат от симптоми на дефицит, по-бавен растеж при деца или безплодие.
Затлъстяване: Резултат от алергии и непоносимост?
В по-голямата част от случаите наднорменото или тежкото наднормено тегло е резултат от хранителен дисбаланс. Това означава: Висококалоричната диета отговаря на липсата на упражнения - всеки ден се консумират повече калории, отколкото тялото може да изгори. В дългосрочен план тази комбинация неизбежно води до затлъстяване.
В някои изключителни случаи обаче изглежда, че дори по-съзнателната диета и повече упражнения няма да променят нищо в проблемите с теглото. Ако случаят е такъв, изглежда възможно непоносимостта към храна или алергията да доведе до затлъстяване. Това е особено вярно, ако има маласимилация на въглехидрати или целиакия или чувствителност към глутен.
Как са свързани маласимилацията на въглехидратите и затлъстяването?
Маласимилацията на въглехидратите и някои форми на непоносимост към храна могат да доведат до реакции на хипогликемия в организма. В преобладаващото мнозинство от случаите тази хипогликемия не е заплашителна - въпреки това води до спадане на нивото на кръвната захар, вместо повишаване след хранене. В резултат на това засегнатото лице бързо се чувства гладно отново след хранене. Въпреки големите усилия, той често не може да яде по-малко.
Често е неясно откъде идва въглехидратната малсимилация. В някои случаи разстройството може да бъде причинено от неблагоприятна диета (едностранна, висококалорична диета, постоянен дисбаланс на макронутриенти). Тогава е трудно да се прецени дали въглехидратната малсимилация е причината за затлъстяването или неправилната диета и затлъстяването са причинили въглехидратната малсимилация на първо място.
Независимо от причината, промяната в диетата обикновено може да намали или елиминира малсимилацията на въглехидратите.
По-силна връзка между поднорменото тегло и алергиите
Хранителните алергии и непоносимост често се смятат за причина за наднорменото тегло. В действителност обаче те често са свързани с наднормено тегло. Причината за това обаче не е, че алергиите или непоносимостта затрудняват напълняването. По-скоро поведението на засегнатото лице предизвиква квазиалергия, свързана с поднормено тегло:
Много хора, които са засегнати от хранителни алергии и непоносимост, страдат от свързани оплаквания в продължение на години. След като бъде открита причината за симптомите (под формата на алергия или непоносимост), те ще направят всичко по силите си, за да им попречат да се върнат. Това често води до „страх от храна“ или избягване. Не е необичайно това да доведе до недохранване.
Здравословно наддаване на тегло въпреки алергията
Напълняването бързо работи надеждно, когато се консумират храни с високо съдържание на калории, но едва ли ви пълнят. Мазнините например едва запълват стомаха и - особено във връзка с въглехидратите - осигуряват много калории. Следователно тази комбинация се счита за идеалния „производител на мазнини“, но винаги трябва да се комбинира с балансирано количество протеини и фибри.
Въпреки това, особено когато има алергии и непоносимост, може да бъде трудно да се намери този баланс. Следователно обширните хранителни съвети от лекар са от съществено значение за много страдащи от алергия, които имат поднормено тегло.