Проблеми с кожата Разпознаване на първопричините - блог за красота - онлайн магазин Ecco Verde
Разберете какво натоварва кожата ви и какво води до проблеми.
За чувствителната кожа често е трудно да се разбере какво причинява проблемите. Това, което причинява проблем при един човек, може да не причини симптоми при друго лице. Това затруднява намирането на решение.
Съществуват обаче общи фактори, за които е известно, че причиняват кожни лезии. Познаването им може да ви помогне да намерите нещата, които най-силно натоварват кожата ни. Нека разгледаме по-отблизо тези фактори:
Хранене
Една от задачите на нашата кожа е селекцията, така че премахване на неща, от които не се нуждаем. По този начин диетата ни може да окаже голямо влияние върху състоянието на кожата ни.
В момента има известен брой непоносимост към храни, като мляко, яйца или ядки. Списъкът е почти безкраен. Например ферментиралите храни съдържат много хистамин, който може да бъде отключващ фактор за екзема или псориазис. Препоръчваме ви да си водите дневник за хранене. По този начин с течение на времето може да се разпознае възможна непоносимост.
Стрес
Чувството за стрес или умора може да отслаби защитните сили, което също може да създаде проблеми. Това е така, защото хормоните, освободени от стреса, могат да забавят функциите на кожата. Продължителният стрес може да повлияе на защитния слой на кожата, като я направи по-чувствителна.
Когато стресът е причина за кожни проблеми, е необходима активна почивка. Медитацията, йогата, автогенното обучение или четенето на добра книга могат да намалят стреса. Освен това спете възможно най-много сън.