Проблеми с червата Каква диета ще помогне при раздразнителен наблюдател на червата

Проблеми с червата Каква диета помага при синдром на раздразнените черва?

Синдромът на раздразнените черва може да бъде много неудобен за засегнатите. Но с правилната диета можете да постигнете много, за да си възвърнете по-добро отношение към живота.

Всеки, който страда от синдром на раздразнените черва, винаги трябва да търси релаксация в ежедневието и най-вече да избягва кафето и алкохола.

Въпрос на читателя: «Майка ми беше диагностицирана със синдром на раздразнените черва. Какво може да яде? Трябва ли да има специална диета? "

Наслаждавайте се на кофеин кофеин 10 факта за кафето и алкохола Вашата майка трябва да ограничи значително и да се въздържа от пушене. Повечето пациенти със синдром на раздразнените черва не понасят добре различни храни. Тук често помага да си запишете какво сте яли преди разстройството.

Синдромът на раздразнените черва може да бъде много неудобен, но никога не е опасен. Функцията на храносмилателния тракт Храносмилането Когато се нарушават сладките неща, най-вече тези на дебелото черво. Трите основни симптома са коремна болка, газове и нередовно движение на червата под формата на диария или запек. Предполага се, че причините са стресът и вредните хранителни навици.

Обикновено няма нужда от специална диета. Няколко малки хранения се понасят по-добре от едно голямо хранене. С баланс между активност и релаксация Релаксация Релакс, нали? както и медицинска подкрепа, може да се постигне и подобрение. Също така трябва да избягвате стреса, доколкото е възможно. В някои случаи психотерапията също е подходяща за подкрепа.

Как да разпознаем синдрома на раздразненото черво

За да се говори за синдром на раздразнените черва, трябва да бъдат изпълнени следните три точки:

Оплаквания като коремна болка, усещане за пълнота или натиск в долната част на корема и метеоризъм съществуват поне три месеца и са придружени от проблеми с изхождането (диария или запек, понякога редуващи се)
Качеството на живот страда от симптомите
Симптомите не могат да бъдат проследени до други заболявания

Смята се, че около 20 до 30 процента от населението в Европа има синдром на раздразнените черва - предимно жени. Това нарушение на червата се среща във всички възрастови групи.

Причини за синдром на раздразнените черва

Все още не е ясно как се развива синдромът на раздразнените черва. При засегнатите определени процеси в червата вече не работят правилно, но няма патологична промяна в червата.

Съществуват обаче някои фактори, които могат да благоприятстват синдрома на раздразнените черва: Установено е, че синдромът често се среща при хора с депресия и тревожни разстройства. Оплакванията често възникват в контекста на стресови ситуации. Синдромът на раздразнените черва не е психосоматично заболяване.

Честите задействания също са

лоша диета (напр. твърде малко фибри, прекалено високо съдържание на мазнини)
прекомерна чувствителност към болка в храносмилателния тракт
Неправилна колонизация на чревната флора с определени бактерии
наследствено предразположение
Нарушения на имунната система
Лекарства
хормонални влияния

При някои от болните раздразнителното черво например се предшества от медицинска история

бактериална чревна инфекция
непоносимост към храна
алергия към определени храни