Пробиотична капсула за отслабване за отслабване - Купете високо качество; t частни етикети пробиотици, T;
Онлайн персонализиране
Пробиотиците са микроорганизми, за които се твърди, че предлагат ползи за здравето, когато се консумират. Терминът по-често се използва след 1980 г. Въвеждането на концепцията обикновено се приписва на носителите на Нобелова награда & Eacute; Лъжа Мечников, която постулира, че консумацията на кисело мляко от българските фермери е живяла по-дълго поради това след това. През 1907 г. той предполага, че „зависимостта на чревните микроби от храната дава възможност да се вземат мерки за промяна на флората в нашето тяло и за заместване на вредните микроби с полезни микроби“. Значителното разширяване на потенциалния пазар на пробиотици доведе до по-високи изисквания за научно обосноваване на предполагаемите ползи, предоставени от микроорганизмите.
10 ползи от пробиотиците
Проведени са много проучвания за ползите от пробиотиците по голям брой здравословни проблеми и състояния. Тук ще се съсредоточа върху по-задълбочено проучените ползи от пробиотиците, най-вече като споделям резултатите от мета-анализите на субектите. След това изброих няколко области на прагови изследвания за ползите от пробиотиците, отразени в малки или пилотни проучвания с обещаващи резултати.
Първата голяма полза от пробиотиците е като промотор на добро храносмилателно здраве. Според мета-анализ, извършен от Университета Далхузи в Нова Скотия, „Пробиотиците обикновено са полезни при лечението и профилактиката на стомашно-чревни заболявания ... ако решите да използвате пробиотици за лечение или профилактика на стомашно-чревни заболявания, вид заболяване и пробиотични видове (щам) са основните фактори, които трябва да се вземат предвид. "
2. Намаляване на антибиотичната резистентност
Световната здравна организация счита резистентността към антибиотици „една от най-големите заплахи за здравето, безопасността на храните и развитието в световен мащаб днес. „Бактериите стават устойчиви на антибиотици поради прекомерна употреба на антибиотици, липса на разнообразие в тези лекарства и неправилна употреба на антибиотици.
3. Може да подобри психичните заболявания
„Вторият“ мозък на червата е основна точка на изследване, откакто учените откриват важността на връзката между червата и мозъка.
4. Повишаване на имунитета и намаляване на възпалението
Както пробиотиците, така и пребиотиците са постоянна тема за изследване, свързана с имунитета. Когато се използват заедно, учените ги наричат колективно като синбиотици. Преглед от 2015 г. по въпроса гласи: „Предполагаме, че LAB и Bifidobacteria и нови щамове [на пробиотици] могат да бъдат допълнителна или допълваща терапия и може да имат потенциал за предотвратяване на широк спектър от заболявания, свързани с имунитета чрез противовъзпалителни ефекти.“
Много от направленията на изследванията имат ползи за кожата с пробиотици, особено при деца. Мета-анализите са установили, че пробиотичните добавки са ефективни за профилактика на детски атопичен дерматит и екзема при кърмачета. Целостта на чревните бактерии също е свързана с развитието на акне, въпреки че начинът, по който това се случва, все още е неясен.
6. Защита от хранителна алергия
Знаете ли, че малките деца с лоши бактерии на дебелото черво са по-склонни да развият алергии през първите две години от живота? Причината, поради която пробиотиците могат да помогнат за намаляване на симптомите на хранителна алергия, най-вероятно се дължи на способността им да намаляват хроничното възпаление в червата и да регулират имунните реакции - както при възрастни, така и при деца.
7. Може да лекува сериозни заболявания при малки деца
Две опасни заболявания при новородените, некротизиращият ентероколит (NEC) и новороденият сепсис, могат да посрещнат играта ви с добре проектирани пробиотични добавки. И двете състояния са често срещани при недоносени бебета и са най-опасни при новородени с ниско тегло при раждане (LBW) и много ниско тегло при раждане (VLBW). Изследванията потвърждават, че ако бременна майка приема висококачествени пробиотици, докато е бременна, нейното бебе ще бъде значително по-малко вероятно да развие НЕК или сепсис, особено ако бебето е кърмено след раждането (а мама все още приема добавките) и/или ако към формулата се добавят пробиотици. Многостепенна пробиотична добавка изглежда най-ефективна в тези случаи.
Страхотен анализ прави преглед на наличните изследвания и определя, че пробиотиците спомагат за понижаване на кръвното налягане, като подобряват липидните профили (количеството на сърдечносъдържащите вещества в кръвта, като холестерол и триглицериди), намаляват инсулиновата резистентност, регулират нивата на ренин (протеин и ензим, секретиран от бъбреците за понижаване на кръвното налягане) и активира антиоксидантите. Изследователите ги смятат за ценни перспективи при лечението на високо кръвно налягане, тъй като техните странични ефекти обикновено са минимални или липсват.
Няколко мащабни проучвания и два метаанализа потвърдиха, че пробиотиците трябва да бъдат основен фактор при определянето на природните лекарства за диабет.
10. Може да подобри безалкохолния мастен черен дроб
Безалкохолното чернодробно заболяване със затлъстяване (NAFLD) засяга 80 до 100 милиона души само в САЩ. Характеризира се с натрупване на мастни киселини в черния дроб, NAFLD в крайна сметка може да доведе до цироза, завършваща с чернодробна недостатъчност или смърт за някои пациенти.