Диетичният черен чай е ефективен и за отслабване

Автор (и): Редакцията на FranceSoir.fr

Според скорошно американско проучване черният чай е също толкова ефективен, колкото зеления чай за отслабване, в размер на три чаши на ден. Това би повлияло на микробиотата, която е съвкупността от микроорганизми, открити в нашето тяло.

Добре известно е, че зеленият чай е много полезен за вашето здраве, но черният е също толкова добър. Това е заключението на американско проучване, резултатите от което са публикувани в European Journal of Nutrition. Всъщност изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) са открили, че и той може да насърчи загуба на тегло със скорост от три чаши на ден. Това би повлияло на микробиотата, тоест съвкупността от микроорганизми (бактерии, дрожди, гъби, протести, вируси), които откриваме в нашия организъм.

"Знаехме, че полифенолите в зеления чай са по-ефективни и предлагат повече ползи за здравето, отколкото полифенолите в черния чай, тъй като те се абсорбират в кръвта и тъканите. Новите ни резултати показват, че черният чай се медиира от механизъм. Специфично през червата микробиомът също може да допринесе за добро здраве и загуба на тегло при хората “, каза Сузане Хенинг, водещ автор на изследването, цитирано от Feminaactu.

За да стигнат до това заключение, учените са провели това проучване върху мишки, които са били подложени на различни диети. Някои допълваха диетата си със зелен чай, други с черен чай. И резултатите говориха сами за себе си: и двете групи мишки са загубили мазнини: теглото на гризачите е спаднало до същото ниво като тези, които са имали нискомаслена диета без чай.