Проактивно обучение

УМНО отслабване - УМНО отслабване?

Точно преди десет дни написах в блога си, озаглавен „Фактор на времето“, за това как да си поставям цели. Предполага се, че много хора, които се интересуват от управление на проекти, управление на времето или коучинг, вече са запознати с целите на SMART. Когато говорим за поставяне на цел за себе си, струва си да помислим за нея от пет аспекта: Специален? - Измеримо? - На разположение? - От значение? - Ограничено във времето?

които работят

Какво може да бъде в основата на УМНОТО отслабване?

МотивацияО: Първо, струва си да решим защо искаме да отслабнем, какво ни кара да отслабнем. Достатъчно силна мотивация трябва ни! Няма значение дали дългогодишният човек с наднормено тегло иска да отслабне с 20-30 кг, или ако искаме да се отървем от бягане от 5-10 кг през есенно-зимния период, ако мотивацията ни не е достатъчно силна, нашата опитът може да се провали. Важно: дори йо-йо ефектът да достигне до нас, добре е да знаем, че има изход, тъй като изкуството на редизайна винаги е налице като възможност пред нас.

Опит: В известен смисъл щангистите, които се опитват отдавна, започват с много по-голямо предимство в SMART планирането на загуба на тегло, отколкото техните по-малко опитни колеги. Защото, ако се опитват от известно време, са попаднали на методи, които не работят и такива, които работят. По този начин, обработвайки лошия опит, докато използват добрия опит, те са в състояние да формират идеални решения за себе си. Те вече виждат или могат да знаят предварително какво може да доведе до повече успех.