Pro2 - Разберете как Николета Луциу е свалила 30 килограма, след като е родила първото си дете! Новини
Ако искате бързо да постигнете резултати, т.е. да отслабнете с около 3-4 кг седмично, опитайте се да правите диета само от обикновена вода, домашен захарен компот без захар и пилешка супа.
Можете да ядете колкото искате от тези ястия!
компот правите го така: в 2 литра вода слагате 7 ябълки на кубчета или нарязани на кубчета и варите техния състав, докато ябълките омекнат малко.
Пиете това количество през целия ден.
Пилешка супа трябва да се прави с няколко вида зеленчуци: целина, чушки, понички, моркови, но никога картофи, ориз или юфка. Супата е добра и студена и топла. За предпочитане е да ядете супата, направена от вас у дома, а не една от ресторанта, където понякога я приготвят от тези в плика, които съдържат захар. Това очевидно ви дебелее.
Сутрин - голяма чаша компот. След два часа, ако отново сте гладни, изпийте 300 мл ябълков компот.
По обяд и цял следобед - порция пилешка супа, в която има и парче месо, чукове или горната част на бедрата, от които е важно да се премахнат ципите.
Ако в даден момент си мислите, че не можете да ядете толкова много супа, опитайте люта чушка и апетитът ви веднага се увеличава.
Няма значение колко е последното хранене. Ако не сте вкъщи, можете да използвате фибро барове, до две на ден.
Не ви е разрешен хляб или сладкиши, така или иначе фибробарът намалява апетита ви за сладкиши.
Можете да запазите тази диета толкова дълго, колкото искате да отслабнете. Когато сте готови, яжте месо на скара, салати и кисело мляко.
Следя www.acasatv.ro , където ще разберете всяка седмица каква диета следва любимата звезда!
Знаете ли чудодейна диета? Пишете ни, за да публикуваме!