Pro2 - Плодовата диета може да бъде опасна, ако бъде приета дългосрочно! Новини
Производителите на плодове са хора, чиято диета включва само плодове, семена и ядки, ядки или бадеми, като напълно изключва зеленчуци, зърнени храни или храни от животински произход.
Фруктарианството е вид диета, която позволява само консумацията на зрели плодове. Някои овощари ядат само плодовете, които падат от дървото, тоест храна, която може да се бере, без да се убива растението. Те се опитват да избягват убиването под всякаква форма, дори когато става въпрос за растения.
Повечето от тези, които избират този тип диета, вярват, че така са се хранили хората в началото на човечеството и че простият начин на живот и цялостната тактика за диета и здраве помагат по някакъв начин да се върнат в рай, подобен на райската градина.
Фруктарианството може да бъде възприето в краткосрочен план, с цел отслабване или прочистване на организма от токсини!
Няма хора, които отдавна са спазвали този тип диета и могат да кажат, че са били доволни от новия начин на живот във всички отношения. Тези, които се хвалят, че са успели да запазят такава диета без проблеми, обикновено „забравят“ да добавят факта, че и те са изневерявали, по начина, по който са яли и готвили плодове, приемали хранителни добавки, не са спазвали диетата в стриктно или го държат на кратки периоди, редуващи се с периоди, в които са консумирали други видове храна.
В краткосрочен план плодовата диета може да има положителни ефекти. Плодовете са богати на витамини и минерали, но съдържат и фибри. Освен това някои от тях имат диуретично действие. Следователно загубата на тегло, излекуването на определени състояния (като акне) или отделянето на токсини от тялото са бонусите, които идват с този тип диета.
Преди да го обмислите обаче, най-добре е да потърсите медицинска помощ, тъй като има състояния, които изобщо не се съгласуват с консумацията на плодове, като диабет, панкреатични разстройства, хипогликемия, бъбречна дисфункция или стомашни проблеми.
Ексклузивната диета с плодове може да причини дефицит на калций, протеини, желязо, цинк, витамин D и повечето витамини от група В.
Витамин В12, бактериален продукт, абсолютно необходим на организма, не се съдържа в нито един плод. Фъстъците са добър източник на протеини, но са трудни за смилане, така че ежедневните ви нужди не могат да бъдат задоволени само с яденето на фъстъци.
Някои хора приемат този тип диета от желание да се развиват духовно, като се има предвид, че е по-лесно да се направи, ако имат по-чисто тяло - като не ядат храна от животински произход.
Сред известните производители на плодове също беше Махатма Ганди, но дори не е приел този тип диета за постоянно, а само временно. Ето защо, ако следвате инструкциите на лекаря, струва си да се опитате да прочистите тялото от токсини, като приемете плодова диета за кратко време.