PRO TV - Той има фитнес блог и това напълно ще промени начина, по който мислите за храната

Младата жена сравнява в поредица от снимки здравословните закуски с нездравословните, с идеята да промени начина, по който хората мислят за храната.

Луси сподели в профила си в Instagram сравнителни изображения на различни ястия, в опит да докаже, че броят на калориите, които смятаме, че ядем ежедневно, може да бъде подвеждащ.

Блогърът също така иска да покаже, че по-малко здравословната храна може да бъде част от ежедневната диета на човека, без това да се отрази на теглото му. Но тайната е в количеството.

На изображението по-горе младата жена представя закуска с овесени трици, в която се различава само заливката, но тази подробност прави разликата между 393 килокалории и 640 килокалории.

На снимката по-горе е едно и също ястие, но приготвено по различен начин. За лявата порция се използва говеждо месо с 5% мазнина, а за дясната част говеждо месо с 12% мазнина. Тази малка подробност прави разлика от 185 килокалории между двете порции.

Разликите са невероятни, нали?

---