PRO TV - Тя загуби половината от теглото си, което тежеше
Въпреки че времето на предложението за брак беше специално, Хейли беше изключително разочарована, когато видя снимките, направени тогава. Според Indy100 младата жена е била в ужас, когато е видяла как изглежда фигурата й и е отказала да публикува снимките онлайн.
Въпреки шока, Хейли намери сили да отслабне. От желанието да има красиво тяло в деня на сватбата младата жена напълно се отказа вредна храна и прие диета, базирана на плодове и зеленчуци.
В момента младата жена ходи на фитнес два пъти седмично и казва, че някои от здравословните й проблеми са се подобрили - болки в ставите и прекомерно изпотяване.
Публикация, споделена от Хейли Смит (@haley_j_smith) на 11 март 2018 г. в 13:46 PDT
В деня на сватбата, Хейли тя се чувстваше страхотно в сватбената си рокля и тежеше 76 килограма.
"Мразех начина, по който гледах на годежните снимки. Видях снимките и започнах да плача. Не се разпознах. Не ги публикувах онлайн, защото се срамувах, че се отказах да мисля за себе си. Исках да се почувствам по същия начин в сватбения си ден, затова реших да направя промяна “, каза Хейли.
Хейли започна да подбира три пъти седмично и увеличи броя на тренировките до пет седмично, когато почувства, че мускулната й система набира сила.
Публикация, споделена от Хейли Смит (@haley_j_smith) на 14 февруари 2018 г. в 5:24 ч. PST
"Добра идея е да започнете с малки промени и да се насърчавате постоянно. Същото важи и за храненето", е съветът на Хейли за всеки, който иска да направи промени в живота си.